老人吃什么可以通血管

老年人通血管吃洋葱、番茄、玉米等食物比较好。具体如下：

一、洋葱：洋葱富含多种营养成分，如维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等，还含有大量的纤维素。这些营养物质对于老年人来说非常重要，维生素和矿物质能维持身体正常的生理功能，蛋白质是身体组织的重要构成成分，碳水化合物提供能量。而其中的纤维素可促进身体的新陈代谢以及血液循环，对通血管有积极意义，所以老年人吃洋葱对通血管有好处。

二、番茄：番茄含有大量的番茄红素，其具有抗氧化、清除自由基的作用。此外，西红柿还富含丰富的矿物质、维生素、有机酸等。这些成分对于老年人的血管健康有益，能够在一定程度上起到通血管的作用，因此老年人通血管吃番茄是不错的选择。

三、玉米：玉米包含丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质。不饱和脂肪酸的摄入对于降低血液中的胆固醇有一定的辅助效果，进而有利于血管的通畅，所以老年人吃玉米对通血管比较有益。

总之，老年人通过食用洋葱、番茄、玉米等食物，在一定程度上有助于保持血管通畅。