夏天脱发怎么回事

夏天多种因素可导致脱发，气温升高影响头皮血液循环、油脂分泌旺盛堵塞毛囊、汗液刺激与不良洗护习惯、紫外线损伤头发、心理因素影响等均会增加脱发风险，不同年龄、性别人群受影响情况有别，如年轻人长期高温且头皮血液循环有问题脱发风险上升，男性因皮脂腺发达夏天更易因油脂分泌致脱发，儿童头发娇嫩易受紫外线损伤，女性易受情绪影响等。

一、气温升高影响头皮血液循环

夏天气温较高，人体为了散热，体表血管会扩张，相对而言，供应头皮的血液量可能会相对减少。对于本身存在头皮血管微循环不佳的人群，这种变化可能会进一步影响毛囊的营养供应。例如，有研究发现，在高温环境下，头皮局部血流速度会减慢，而毛囊的正常代谢需要充足的血液供应来运输营养物质和氧气等，血流减少就可能干扰毛囊的正常生理功能，从而增加脱发风险。不同年龄层的人群都可能受到影响，年轻人如果长期处于高温且头皮血液循环本就有潜在问题的情况，脱发风险会上升；老年人本身血液循环相对较差，夏天更易受气温影响导致脱发加重。

二、油脂分泌旺盛堵塞毛囊

夏季人体新陈代谢加快，皮脂腺分泌也会增加。头皮油脂分泌过多时，容易与灰尘等混合形成污垢，若不能及时清洁，就可能堵塞毛囊。毛囊是头发生长的根基，被堵塞后，头发的生长环境遭到破坏，头发就容易脱落。不同性别在夏季油脂分泌情况有差异，一般男性皮脂腺相对更发达，油脂分泌可能较女性更多，所以男性在夏天可能面临更高的因油脂分泌旺盛导致脱发的风险。从生活方式角度看，长期熬夜、高油高糖饮食的人群，皮脂腺分泌会更旺盛，夏天时这种情况会更加明显，进而加重脱发问题。

三、汗液刺激与不良洗护习惯

夏天出汗多，汗液中含有一些电解质等成分，若汗液长时间停留在头皮上，会对头皮产生刺激。如果没有及时清洗头部，刺激加上油脂、污垢等因素，会影响头皮健康，导致脱发。另外，不正确的洗护习惯也会加重脱发。比如过度频繁地洗头，可能会破坏头皮的酸碱平衡和皮脂膜，反而不利于头皮健康；使用刺激性强的洗发水，也会对头皮和毛囊造成损伤，影响头发生长。不同年龄段人群洗护习惯不同，儿童皮肤娇嫩，若家长给儿童过度洗头或使用不合适的洗发水，易损伤儿童头皮；成年人如果洗护习惯不科学，同样会引发脱发问题。

四、紫外线损伤头发

强烈的紫外线照射会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。长时间暴露在夏日紫外线下，头发的蛋白质结构会被破坏，影响头发的正常生长。不同发质的人群受紫外线影响程度不同，干性发质的头发本身水分含量少，经紫外线照射后更易受损；油性发质相对而言可能受影响程度相对稍低，但长期照射也会有不良影响。年龄较小的儿童头发更娇嫩，更易受紫外线损伤导致脱发，所以儿童在夏天需注意头部防晒，如戴帽子等。

五、心理因素的影响

夏天天气炎热可能会让人产生烦躁、焦虑等情绪，而长期的心理压力过大也会影响内分泌系统，进而影响头发的生长周期。例如，压力会导致体内激素水平失衡，影响毛囊的正常生长周期，使更多的头发进入休止期，从而导致脱发增多。不同性别在面对夏季高温时心理反应可能有差异，女性相对更易受情绪影响，男性也可能因生活工作等压力在夏天出现心理波动，进而影响脱发情况。对于有基础心理疾病的人群，夏天的特殊环境可能会加重病情，导致脱发问题更突出。