怎么把喉咙里的白色颗粒弄出来

喉咙出现白色颗粒可自行通过漱口法、棉签轻轻擦拭清理，若不行需就医由医生用专业工具清理，其可能原因有扁桃体结石、其他感染，可通过保持口腔卫生、均衡饮食、避免过度用嗓来预防。

一、自行清理的方法

（一）漱口法

1.原理：通过水流的冲击使白色颗粒松动并随漱口水吐出。可以使用温水或添加适量盐的盐水漱口，每天多次漱口。对于一般人群，取适量温水，加入少许盐搅拌均匀，然后含漱，让水在口腔内充分流动，冲击喉咙部位，持续漱口一段时间后将水吐出，重复几次可能会将喉咙里的白色颗粒清理出来。

2.注意事项：漱口时要注意避免用力过猛导致呛咳，尤其是儿童，需在成人监护下进行，防止发生意外。

（二）棉签轻轻擦拭

1.原理：利用棉签的柔软头部轻轻接触白色颗粒，将其带出。对于能够看到且位置较浅的白色颗粒，可用干净的棉签轻轻伸入喉咙部位，小心地擦拭白色颗粒。一般人群操作时要轻柔，避免损伤喉咙黏膜。儿童则绝对不建议自行用棉签擦拭，应由专业医护人员操作，因为儿童配合度差且喉咙较为敏感脆弱，自行操作易造成损伤。

二、就医处理

（一）医生使用专业工具清理

1.适用情况：如果自行清理无法将喉咙里的白色颗粒弄出，或者白色颗粒位置较深、情况较为复杂，如经常反复出现喉咙有白色颗粒且伴有不适症状（如喉咙疼痛、异物感等）时，应及时就医。医生会使用专业的医疗器械，如间接喉镜、纤维喉镜等，在直视下准确地将白色颗粒清理出来。

2.针对不同人群的注意事项

儿童：儿童出现喉咙有白色颗粒情况时，家长应带其到正规医院儿科就诊。医生会根据儿童的具体情况，如年龄、配合程度等选择合适的检查和清理方式。儿童在就医过程中可能会因为紧张不配合，家长要安抚儿童情绪，协助医生进行检查和治疗。

成年人：成年人若自己尝试清理无效后应及时就医，在就医过程中要如实向医生描述喉咙白色颗粒的相关情况，如出现的时间、是否伴有其他症状等，以便医生准确判断病情并进行处理。

三、喉咙出现白色颗粒的可能原因及预防

（一）可能原因

1.扁桃体结石：这是喉咙出现白色颗粒比较常见的原因。扁桃体表面有许多小隐窝，食物残渣、细菌、死细胞等堆积在隐窝内，逐渐钙化形成白色的扁桃体结石。一般人群都可能发生，尤其是口腔卫生状况不佳的人更容易出现。

2.其他感染：如咽喉部的细菌感染等也可能导致喉咙出现类似白色颗粒的物质，但相对扁桃体结石来说较少见。

（二）预防措施

1.保持口腔卫生

刷牙：每天早晚正确刷牙，选择合适的牙刷和牙膏，确保牙齿的各个面都能得到清洁，一般建议每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童年龄的软毛牙刷和儿童牙膏。

使用漱口水：可以定期使用含抗菌成分的漱口水辅助清洁口腔，但要注意选择适合自己的漱口水，避免长期使用含有刺激性成分的漱口水对口腔黏膜造成损伤。

2.均衡饮食

保证摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于维持口腔和咽喉部的健康。避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙黏膜，增加喉咙出现问题的风险。

3.避免过度用嗓

无论是儿童还是成年人，都要注意合理用嗓，避免长时间大声说话、喊叫等，尤其是儿童在玩耍时要注意控制用嗓强度，防止咽喉部受损。