肠镜胃镜做完之后应该吃点什么

不同检查后时间段有不同饮食注意事项，检查后初期1-2小时内未取组织活检可少量饮30-40℃温水观察；2-4小时无特殊情况者可进清淡易消化流食，取组织活检者2小时后先温水再温凉流质；4-24小时普通检查者渐过渡半流食，取组织活检者24小时内仍半流食且避刺激；1-3天普通检查者可进软食，特殊人群如老年人要慢嚼、适当增蛋白等，儿童要营养均衡、制食物成泥末状等，有基础疾病者按自身疾病注意饮食；3天以上一般可恢复正常饮食但有胃肠道基础疾病者仍需注意。

一、检查后初期（1-2小时内）

若检查时未取组织活检等操作，可少量饮用温水，水温以30-40℃为宜，主要是为了缓解检查过程中可能对咽部造成的不适，同时观察有无不适反应。对于儿童，要确保水温合适，避免过冷或过热刺激胃肠道。

二、检查后2-4小时

无特殊情况者：可进食清淡、易消化的流食，如米汤。米汤容易消化，不会给胃肠道带来过多负担。对于成年人，每次可饮用100-150ml左右；儿童则根据年龄和食量适当减少，一般50-100ml。

取组织活检者：需等待更长时间再进食，一般建议2小时后先少量饮用温水，观察无不适后再尝试进食温凉的流质食物，如藕粉。藕粉富含碳水化合物，能提供能量且易于消化。

三、检查后4-24小时

普通检查者：可逐渐过渡到半流食，如软面条、蒸蛋羹等。软面条要煮得软烂，蒸蛋羹要保证嫩滑。成年人每餐软面条可进食100-150g左右，蒸蛋羹可吃1-2个；儿童的话，软面条50-100g，蒸蛋羹半个到1个。

取组织活检者：在检查后24小时内仍以清淡、易消化的半流食为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。因为辛辣油腻食物可能刺激胃肠道，影响活检部位的恢复。

四、检查后1-3天

普通检查者：可进食正常的软食，但仍要注意避免粗糙、坚硬的食物，可选择米粥、软米饭、豆腐等。米粥可搭配少量青菜末，增加营养摄入；软米饭要煮得软硬适中。成年人软米饭每餐可吃100-150g，豆腐可吃100g左右；儿童软米饭50-100g，豆腐50g左右。

特殊人群

老年人：老年人胃肠功能相对较弱，在进食过程中要更加缓慢，细嚼慢咽。可适当增加蛋白质的摄入，如鱼、虾等，但要确保烹饪方式清淡，如清蒸鱼、白灼虾等。同时要注意观察进食后的反应，如有腹痛、腹胀等不适及时就医。

儿童：儿童的饮食要注重营养均衡，可适当增加蔬菜水果的摄入，但要将蔬菜水果制成泥状或碎末状，方便儿童消化吸收，如将胡萝卜制成胡萝卜泥、将菠菜切碎与面条同煮等。同时要控制食量，避免暴饮暴食。

有基础疾病者：如有糖尿病的患者，在选择食物时要注意食物的血糖生成指数，避免进食高糖的流食或半流食，可选择无糖的藕粉等；有高血压的患者要注意低盐饮食，避免食用过咸的食物。

五、检查后3天以上

一般可恢复正常饮食，但仍要保持饮食的规律和健康。要保证摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。例如，可正常食用米饭、馒头、瘦肉、各种新鲜蔬菜等。但对于有胃肠道基础疾病的患者，如慢性胃炎患者，仍要注意避免过度刺激胃肠道的食物，定期复查胃镜肠镜了解恢复情况。