小孩睡觉咬着舌头是怎么回事

小孩睡觉咬舌头可能由多种因素引起，包括生理因素如神经系统发育不完善、牙齿生长相关；病理因素如口腔疾病（口腔溃疡、舌炎）、神经系统疾病（癫痫）；其他因素如睡眠姿势不当、过度疲劳。偶尔发生可观察，频繁出现或伴其他异常需及时就医，日常要注意口腔卫生、合理作息、选择合适睡姿等降低发生概率，婴幼儿需家长细心照料。

一、生理因素

（一）神经系统发育不完善

小孩尤其是婴幼儿时期，神经系统发育尚不完善，大脑对口腔肌肉的控制能力还不够协调。在睡眠过程中，可能会出现无意识的肌肉运动，包括舌头的不自主运动，从而导致咬到舌头的情况。例如，新生儿大脑皮层发育还不成熟，对肌肉的调控功能相对较弱，随着年龄增长，这种情况会逐渐改善。

（二）牙齿生长相关

当小孩处于乳牙萌出或恒牙替换阶段时，牙齿的萌出会引起牙龈不适，小孩可能会通过咀嚼、咬合等动作来缓解这种不适。在睡眠状态下，这种无意识的咬合动作就可能导致咬到舌头。一般来说，乳牙萌出多发生在6个月-2岁左右，恒牙替换通常在6-12岁期间，此阶段的小孩相对更容易出现睡觉咬舌头的情况。

二、病理因素

（一）口腔疾病

1.口腔溃疡：如果小孩口腔内有口腔溃疡，溃疡面会引起疼痛不适，在睡眠中，小孩可能会不自觉地咬合，从而导致咬到舌头。口腔溃疡的发生可能与维生素缺乏、感染等因素有关，比如缺乏维生素B族时，小孩患口腔溃疡的概率可能会增加。

2.舌炎：舌炎会使舌头出现红肿、疼痛等不适症状，小孩在睡眠时舌头的位置或运动可能受到影响，容易被牙齿咬到。舌炎的病因可能包括感染、营养不良等，例如细菌或病毒感染可能引发舌炎。

（二）神经系统疾病

1.癫痫：部分癫痫患儿在发作时可能会出现口腔肌肉的异常抽搐，从而导致咬舌等情况。癫痫的发作是由于大脑神经元异常放电引起的，其病因复杂，可能与遗传、脑部损伤等因素有关。如果小孩频繁出现睡觉咬舌头且伴有其他癫痫相关症状，如突然意识丧失、肢体抽搐等，需要及时就医进行脑电图等检查以明确诊断。

三、其他因素

（一）睡眠姿势不当

小孩睡眠时如果姿势不正确，比如头部过度偏转、颈部扭曲等，可能会导致口腔内舌头的位置异常，增加被牙齿咬到的风险。例如，小孩侧卧位睡眠时，如果舌头位置靠后，就有可能被牙齿接触到并咬伤。

（二）过度疲劳

小孩如果白天活动量过大，身体过度疲劳，在睡眠中肌肉的放松程度加深，对舌头的控制能力进一步下降，也容易出现咬舌头的情况。比如长时间玩耍后未得到充分休息就入睡的小孩，发生睡觉咬舌头的可能性相对较高。

对于小孩睡觉咬舌头的情况，家长首先要观察小孩的具体表现，如果只是偶尔发生，且小孩一般情况良好，没有其他异常症状，可以先观察。但如果频繁出现睡觉咬舌头的情况，或者伴有其他异常表现，如抽搐、意识改变等，应及时带小孩就医，进行详细的检查，以明确原因并采取相应的措施。同时，在日常生活中，要注意小孩的口腔卫生，合理安排小孩的作息时间，避免小孩过度疲劳，选择合适的睡眠姿势等，以降低睡觉咬舌头的发生概率。对于特殊人群如婴幼儿，家长更要细心照料，密切关注小孩睡眠中的情况，确保小孩的健康安全。