中医怎么治痘痘

痘痘防治涵盖中医中药内治依据肺经风热、脾胃湿热、肝郁气滞等证型辨证选方用药，外治有具清热消炎作用的中药面膜外敷及苦参等煎水外洗的中药洗剂，针灸选合谷等穴位针刺、推拿按摩面部经络穴位需专业操作，生活调护要饮食避辛辣油腻甜食多吃蔬果、调节情绪、适度清洁皮肤、保证充足睡眠，特殊人群中孕妇需谨慎用影响胎儿的中药、儿童优先非药物干预。

一、中药内服

中医认为痘痘的发生与多种证型相关，如肺经风热证、脾胃湿热证、肝郁气滞证等。肺经风热证表现为皮疹红肿疼痛等，可选用枇杷清肺饮加减以疏风清肺；脾胃湿热证可见皮疹红肿疼痛伴脘腹痞满等，常用茵陈蒿汤加减以清热利湿；肝郁气滞证多有皮疹随情绪波动加重等表现，可选用逍遥散加减以疏肝理气。需由专业中医师依据患者具体证型辨证论治开具中药方剂。

二、中药外治

（一）中药面膜

选取金银花、野菊花、蒲公英等具有清热消炎作用的中药研末调制面膜，外敷于面部，利用中药的药性直接作用于皮肤，发挥清热解毒、消肿散结之功，改善痘痘局部红肿等症状。

（二）中药洗剂外洗

用苦参、黄柏、地肤子等中药煎水外洗面部，通过药液的清洗作用，达到清热燥湿、止痒消痘的效果，缓解皮肤的不适症状。

三、针灸推拿

（一）针灸

选取合谷、曲池、内庭等穴位进行针刺，合谷可疏风解表、清泻阳明，曲池能清热凉血、疏通经络，内庭可清泻胃火，通过针刺这些穴位起到清热凉血、疏通经络的作用，调节机体气血津液的运行。需由专业针灸医师操作。

（二）推拿

通过按摩面部相关经络穴位，如按摩面部的阳明经等经络穴位，促进面部气血运行，调节脏腑功能，改善痘痘产生的内在环境，但需由专业推拿医师进行操作。

四、生活调护

（一）饮食方面

避免食用辛辣、油腻、甜食等易加重体内湿热的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等，多吃蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、苹果等，以保持饮食清淡，利于调节体内湿热状态。

（二）情绪调节

保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等情绪中，因为肝郁气滞可能诱发或加重痘痘，通过适当的方式如听音乐、冥想等调节情绪，维持身心的平衡。

（三）皮肤清洁

选择合适的洁面产品清洁皮肤，但不宜过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的防御能力下降，一般早晚各清洁一次即可。

（四）作息规律

保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统的正常功能，进而加重痘痘情况，建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间。

五、特殊人群注意事项

（一）孕妇

应避免使用具有活血化瘀、峻下逐水等功效的中药，因为这类中药可能会影响胎儿的正常发育，如需中医治疗痘痘，需在专业中医师评估下谨慎选用对胎儿无影响的方法及药物。

（二）儿童

儿童长痘痘时优先采用非药物干预措施，如调整饮食结构、保持皮肤清洁等，避免随意使用成人的中药方剂，因为儿童脏腑娇嫩，药物代谢及耐受能力与成人不同，不当用药可能会对儿童健康造成不良影响。