荨麻疹痒起来怎么办

荨麻疹的应对方法包括避免搔抓，通过冷敷、穿宽松舒适衣物来缓解瘙痒，药物治疗可选用抗组胺药物等，要寻找并避免饮食、环境等诱因，出现严重症状如呼吸困难等需及时就医，医生会据此制定合适治疗方案。

做法：尽量克制自己不要用手去抓挠患处，可以通过轻轻拍打等方式来缓解瘙痒。

冷敷

原理及作用：冷敷能够使局部血管收缩，减少血液的循环，进而降低局部组织胺等炎性介质的释放，达到减轻瘙痒的效果。对于各年龄段人群都适用，但儿童皮肤较娇嫩，冷敷时要注意控制时间和温度。

操作方法：可以使用干净的毛巾浸泡在冷水中，稍微拧干后敷在患处，每次敷10-15分钟，每隔一段时间可以重复冷敷。

穿着宽松舒适的衣物

原因：紧身衣物会不断摩擦荨麻疹患处，刺激皮肤，加重瘙痒。不同年龄、性别的人群都需要注意穿着宽松的衣物。比如儿童皮肤敏感，穿着宽松棉质衣物可减少摩擦；成年女性如果穿着紧身化纤衣物，可能会因摩擦导致荨麻疹部位瘙痒加重。

选择建议：选择棉质、宽松、柔软的衣物，避免穿着羊毛、化纤等容易引起皮肤摩擦的材质。

药物治疗

抗组胺药物：是治疗荨麻疹的常用药物，通过阻断组胺受体来减轻瘙痒等症状。对于不同年龄人群，有不同的抗组胺药物选择。儿童可以选择适合儿童剂型的抗组胺药，如西替利嗪滴剂等；成人常用氯雷他定、依巴斯汀等。但药物的使用需在医生指导下进行，因为不同药物有不同的适应证和禁忌证，比如某些抗组胺药物可能会引起嗜睡等不良反应，驾驶员等需要保持清醒的人群要注意药物选择。

糖皮质激素：在病情较重，如出现喉头水肿等严重情况时会使用，但一般不首选。因为长期使用糖皮质激素会有较多不良反应，如影响儿童生长发育等，所以需严格掌握适应证。

寻找并避免诱因

饮食方面：一些食物可能会诱发荨麻疹，如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等。不同年龄人群的饮食诱因可能不同，儿童常见的食物诱因有牛奶、鸡蛋等；成人可能对海鲜等更敏感。如果怀疑某种食物是诱因，可通过记录饮食日记来排查，一旦确定，应避免食用相关食物。

环境方面：接触花粉、尘螨、动物毛发等可能引发荨麻疹。不同生活环境的人群要注意规避相关诱因，比如生活在花粉较多地区的人群，在花粉传播季节要减少外出，或外出时佩戴口罩等；居住环境潮湿容易滋生尘螨的人群，要注意保持室内干燥清洁，定期清洗床上用品等。

及时就医

情况判断：如果荨麻疹伴有呼吸困难、头晕、心慌等症状，可能是发生了过敏性休克等严重情况，需立即就医。无论年龄大小，出现这类严重症状都要争分夺秒送医。对于儿童，家长要密切观察其呼吸、精神状态等，如果儿童荨麻疹患者出现烦躁不安、呼吸急促等表现，要高度警惕病情变化，及时送往医院。

医生诊断：医生会通过详细询问病史、进行体格检查等明确荨麻疹的病因和病情严重程度，从而制定更合适的治疗方案。