小孩拉肚子吃什么好

小孩拉肚子需从饮食调整、补充水分及特殊情况注意事项三方面护理，急性期母乳喂养或选低乳糖奶粉、暂减辅食，缓解期逐渐恢复正常饮食；及时补水防脱水，避含糖饮料；小月龄宝宝注意臀部护理及观察精神尿量，有基础病宝宝更需密切监测病情变化。

一、饮食调整

1.急性期

母乳喂养：对于小月龄（通常指6个月以内）纯母乳喂养的宝宝，拉肚子时可继续母乳喂养，因为母乳容易消化，还含有丰富的免疫球蛋白等成分，有助于增强宝宝肠道抵抗力，且能提供充足水分和营养。

人工喂养：6个月以上已添加辅食的宝宝，若拉肚子，可选择低乳糖或无乳糖配方奶粉，这类奶粉能减少乳糖不耐受引起的腹泻加重情况。对于已添加辅食的宝宝，可暂时减少辅食量或暂停新的辅食添加，以易消化的食物为主，如米汤（将大米煮烂后取上层清液）、稀粥等，这些食物易于消化吸收，能减轻肠道负担。

2.缓解期

逐渐恢复正常饮食：当宝宝拉肚子情况有所缓解后，可逐渐恢复正常饮食，但要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则。例如先添加少量的蒸苹果泥，苹果中的果胶有收敛作用，有助于缓解腹泻；之后可慢慢添加煮熟的胡萝卜泥等，胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，且易于消化。同时，可适当增加蛋白质的摄入，如少量的瘦肉末（需充分煮熟煮烂）、豆腐等，但要注意避免油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维的食物，如芹菜等，以免加重肠道负担。

二、补充水分

1.预防脱水：拉肚子容易导致宝宝体内水分丢失，要注意及时补充水分。对于小月龄宝宝，可继续母乳喂养来补充水分；对于较大的宝宝，可给予口服补液盐，口服补液盐能补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水，按照说明书冲调后让宝宝少量多次饮用。

2.避免饮用含糖饮料：普通的含糖饮料可能会加重腹泻，因为高糖环境可能会导致肠道渗透压改变，使腹泻情况加重，所以应避免给拉肚子的宝宝饮用可乐、果汁饮料（尤其是浓缩果汁未稀释到合适浓度的）等含糖饮料。

三、特殊情况注意事项

1.小月龄宝宝：小月龄宝宝拉肚子时要特别注意臀部护理，因为频繁腹泻导致大便刺激，容易引起红臀。每次大便后要用温水清洗臀部，然后擦干，可涂抹含有氧化锌的护臀膏，起到保护臀部皮肤的作用。同时，要密切观察宝宝的精神状态、尿量等情况，如果出现精神萎靡、尿量明显减少等情况，提示可能有脱水等严重情况，需及时就医。

2.有基础疾病的宝宝：如果宝宝本身有先天性心脏病、营养不良等基础疾病，拉肚子时更要谨慎处理。因为这类宝宝身体抵抗力相对较弱，拉肚子可能会加重基础疾病的病情。需要更加密切监测宝宝的病情变化，如体重变化、体温等，一旦出现异常情况要及时就医，在医生的指导下进行治疗和饮食调整。

总之，小孩拉肚子时要通过合理的饮食调整、及时补充水分以及关注特殊情况来进行护理，以帮助宝宝尽快恢复健康。