颈椎病艾灸部位

颈椎病可通过艾灸颈部局部的风池穴（后颈部枕骨下、胸锁乳突肌与斜方肌上端间凹陷处，可疏通经络、促进血液循环等）、天柱穴（项部大筋外缘之后发际凹陷中，可调节膀胱经气血、缓解颈部僵硬疼痛）；肩部的肩井穴（肩上大椎与肩峰端连线中点，可疏通气血、缓解肩部牵涉痛）；背部的大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中，可调节阳气、疏通督脉气血等）来缓解症状，不同人群艾灸需注意相关事项，长期伏案者还应注意工作姿势调整，有禁忌情况者不宜艾灸且艾灸后要保暖。

一、颈部局部穴位

1.风池穴

位置：位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

作用原理：风池穴与颈椎病关系密切，艾灸风池穴可起到疏通经络、祛风散寒的作用，从现代医学角度看，能改善颈部肌肉的紧张状态，促进局部血液循环，缓解颈椎病引起的颈部酸痛等不适。风池穴周围有丰富的神经和血管分布，艾灸产生的温热刺激可以调节神经功能，促进血管扩张，增加颈部组织的血液供应，有助于炎症消退和组织修复。

2.天柱穴

位置：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸处。

作用原理：天柱穴是足太阳膀胱经的穴位，艾灸天柱穴对于颈椎病导致的颈部僵硬、疼痛有缓解作用。它可以调节膀胱经气血，改善颈部肌肉的痉挛状态。通过艾灸刺激天柱穴，能促进颈部肌肉的放松，减轻肌肉紧张对周围神经和血管的压迫，进而缓解颈椎病相关症状。

二、肩部相关穴位

1.肩井穴

位置：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

作用原理：肩井穴是治疗肩部疾病的常用穴位，对于颈椎病引起的肩部牵涉痛等有改善作用。艾灸肩井穴可以疏通肩部及颈部的气血通道，缓解肩部肌肉的紧张。肩井穴深部有丰富的神经和血管，艾灸的温热效应能调节神经传导，促进肩部和颈部的气血运行，减轻颈椎病导致的肩部不适。

三、背部相关穴位

1.大椎穴

位置：在第7颈椎棘突下凹陷中。

作用原理：大椎穴是手足三阳经与督脉交会穴，艾灸大椎穴对于颈椎病有较好的调节作用。它可以调节全身的阳气，改善颈部及背部的阳气不足状况。从中医角度讲，能疏通督脉气血，对于颈椎病引起的头晕、颈肩疼痛等有缓解作用。现代医学认为，艾灸大椎穴可以调节机体的免疫功能和神经系统功能，促进炎症介质的代谢，从而缓解颈椎病的症状。

不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在艾灸时需注意：儿童由于皮肤娇嫩，艾灸时要严格控制温度和时间，避免烫伤；女性在月经期间艾灸肩部、颈部等部位时要注意温度适中，避免过度刺激引起不适；长期伏案工作导致颈椎病的人群，除了艾灸上述穴位外，还应注意工作中的姿势调整，每工作一段时间要适当活动颈部；有皮肤破损、感染等情况的部位不宜艾灸，艾灸后要注意局部保暖，避免受凉。