女性阳虚怎么引起的

女性阳虚可由先天禀赋、后天生活方式、疾病、年龄等因素引起，先天禀赋不足致先天阳虚体质；后天饮食、起居、运动不当会损伤阳气；慢性疾病、产后调护不当会损伤阳气；年龄增长，尤其围绝经期后肾阳衰退。

一、先天禀赋因素

女性先天禀赋不足，比如父母体质偏阳虚，遗传给子女，使得女性自身体质基础就偏向阳虚。从中医角度看，肾为先天之本，肾阳不足可在先天时就有所体现，导致女性先天阳虚体质。

二、后天生活方式因素

1.饮食方面

长期过多食用寒凉性食物，像大量食用生冷瓜果（如西瓜、甜瓜等）、冷饮等。这些寒凉之品会损伤人体阳气，女性若长期如此，容易损伤脾阳、肾阳，进而引发阳虚。例如，脾阳受损后，运化水谷精微的功能减弱，无法很好地温煦机体，就可能导致阳虚相关表现逐渐显现。

过度节食减肥，会使机体摄入的营养物质不足，气血生化无源，而肾阳的充盛依赖于充足的气血精微的滋养，长期营养匮乏会导致阳虚。

2.起居方面

居住环境寒冷潮湿，比如长期处于寒冷的房间、潮湿的地下室等。女性长时间受到寒冷潮湿邪气的侵袭，容易使阳气被遏阻，导致阳虚。寒邪侵袭人体，会凝滞气血，影响阳气的温通功能；湿邪重浊黏腻，易阻遏阳气，长期处于这样的环境中，女性的阳气就会受损。

熬夜是常见的不良起居习惯，熬夜会耗伤人体阳气。夜晚本是人体阳气潜藏、阴精修复的时间，长期熬夜会打破这种阴阳平衡，导致阳气耗散，久而久之出现阳虚情况。

3.运动方面

缺乏运动锻炼，会使机体气血运行不畅，阳气的推动功能减弱。阳气得不到有效的激发和运行，就容易出现阳虚状态。运动可以促进气血流通，温煦机体，长期不运动的女性，阳气的生成和运行都会受到影响。

三、疾病因素

1.慢性疾病影响

患有一些慢性消耗性疾病，如慢性肾病等。肾脏本身是藏精主水、内寓元阳的脏器，慢性肾病会损伤肾阳，导致阳虚。例如慢性肾小球肾炎，病情迁延不愈，会使肾阳亏虚，出现畏寒肢冷、腰膝酸软等阳虚表现。

患有甲状腺功能减退症等内分泌疾病，甲状腺素具有温煦机体、促进新陈代谢的作用，甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌减少，机体代谢减缓，阳气不足，女性就容易出现阳虚症状，如怕冷、乏力等。

2.产后调护不当

女性产后身体较为虚弱，若产后没有得到良好的调护，比如过早接触冷水、受风着凉等，容易使风寒之邪侵袭机体，损伤阳气。产后气血亏虚，阳气相对不足，此时若调护不当，外邪易乘虚而入，导致阳虚情况发生。

四、年龄因素

随着女性年龄增长，尤其是进入围绝经期后，体内激素水平发生变化，肾阳逐渐衰退。这是因为随着年龄增加，肾中精气逐渐亏虚，肾阳也随之不足，女性会出现一系列阳虚相关表现，如潮热盗汗（部分女性可能表现为怕冷等阳虚表现）、腰膝酸软等。