小孩睡觉经常打呼噜怎么回事

小孩睡觉打呼噜受多种因素影响，包括生理结构因素（上呼吸道相对狭窄等）、睡姿问题、肥胖因素、上呼吸道感染等疾病因素（鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大等）及遗传、二手烟等其他因素，发现小孩经常打呼噜应及时就医，还需调整睡姿、避免肥胖、预防上呼吸道感染等，肥胖小孩要合理控重，有家族遗传倾向的小孩要密切关注呼吸道情况并定期体检。

一、生理结构因素

小孩的上呼吸道相对狭窄，尤其是鼻、咽、喉部位。儿童的鼻腔较狭窄，鼻道短，鼻粘膜柔嫩，血管丰富，容易充血肿胀引起堵塞；咽部淋巴组织丰富，在生长发育阶段可能会出现生理性肥大，如腺样体在儿童2-6岁时增生明显，10岁以后逐渐萎缩，若腺样体过度肥大就会阻塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致睡觉打呼噜。另外，小孩的喉部软骨较软，声门裂相对狭小，睡觉时肌肉松弛，容易引起气道阻塞。

二、睡姿问题

小孩如果睡姿不正确，比如仰卧位睡眠时，舌根后坠可能会堵塞气道，引起呼吸不畅从而打呼噜。而侧卧位时气道相对通畅，打呼噜的情况可能会减轻。

三、肥胖因素

肥胖的小孩颈部脂肪堆积，气道周围脂肪沉积会压迫气道，使气道狭窄，增加气道阻力，容易出现打呼噜的现象。一般体重超过同年龄、同身高正常儿童标准体重的20%以上可视为肥胖，肥胖儿童发生睡眠呼吸暂停低通气综合征的风险明显增加。

四、上呼吸道感染等疾病因素

1.鼻炎、鼻窦炎：小孩患鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔粘膜充血、水肿，分泌物增多，导致鼻腔通气不畅，进而用口呼吸，睡眠时就容易打呼噜。例如，急性鼻炎多由病毒感染引起，炎症刺激使鼻腔粘膜肿胀，影响通气。

2.扁桃体肥大：扁桃体是呼吸道的免疫器官，在反复感染等因素刺激下会增生肥大，特别是Ⅱ度以上的扁桃体肥大，会阻塞咽腔，引起气道狭窄，导致睡觉打呼噜。比如，链球菌感染引起的扁桃体炎反复发作，容易导致扁桃体增生肥大。

五、其他因素

遗传因素也可能有一定影响，如果家族中有睡眠呼吸障碍的病史，小孩发生睡觉打呼噜的概率可能会增加。另外，长期接触二手烟等环境因素，也会刺激小孩的呼吸道，引起呼吸道粘膜充血、水肿等改变，增加打呼噜的发生风险。

如果发现小孩经常睡觉打呼噜，建议及时带小孩到医院就诊，通过详细的检查，如鼻内镜检查、腺样体检查等，明确原因后采取相应的干预措施，比如对于腺样体肥大严重影响呼吸的可能需要手术治疗等。同时，要注意调整小孩的睡姿，避免肥胖，积极预防上呼吸道感染等疾病。对于特殊人群如肥胖的小孩，家长要帮助其合理控制体重，通过健康饮食和适当运动来改善身体状况；对于有家族遗传倾向的小孩，要更加密切关注其呼吸道情况，定期进行健康检查。