一到秋天过敏性鼻炎就犯了眼睛痒

秋天过敏性鼻炎伴眼睛痒多因接触过敏原，可通过避免接触过敏原、清洗鼻腔和眼部、冷敷缓解，儿童和老年人等特殊人群需注意相应事项来缓解症状。

一、秋天过敏性鼻炎伴眼睛痒的原因

秋天空气中可能存在多种过敏原，如花粉等。当人体接触这些过敏原后，免疫系统会产生免疫反应，释放如组胺等介质，这些介质会导致鼻黏膜和眼结膜出现炎症反应，从而引发过敏性鼻炎及眼睛痒的症状。不同年龄人群都可能受影响，儿童可能因户外活动多且免疫系统发育不完善更易接触过敏原而发病；成年人若本身是过敏体质，也易在秋天花粉传播时发病。生活方式上，经常在户外活动、接触花草较多环境的人风险更高。

二、非药物干预措施

（一）避免接触过敏原

对于花粉过敏者，在花粉浓度高的时段（通常是早上6点到上午10点）尽量减少外出。如果必须外出，可佩戴专业的防花粉口罩以及防护眼镜，减少花粉与鼻腔和眼睛的接触。

保持室内清洁，定期清扫房间，使用空气净化器过滤空气中的过敏原，室内尽量不摆放花草等易引发过敏的植物。

（二）清洗鼻腔和眼部

用生理盐水清洗鼻腔，每天可进行2-3次。生理盐水可以清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物等，减轻鼻黏膜的炎症反应。对于眼睛痒的情况，可以用清水或生理盐水轻柔冲洗眼部，每次冲洗10-15分钟左右，每天可冲洗2-3次，清除眼表的过敏原等刺激物。儿童进行鼻腔和眼部冲洗时要注意动作轻柔，避免损伤黏膜。

（三）冷敷缓解症状

可以用干净的毛巾包裹冰袋，对眼部进行冷敷，每次冷敷10-15分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻眼结膜的充血、水肿，从而缓解眼睛痒的症状。但要注意冰袋温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤。儿童冷敷时要密切关注其反应，防止冻伤。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童的皮肤和黏膜较为娇嫩，在采取非药物干预措施时要特别小心。例如在清洗鼻腔时，要使用儿童专用的生理盐水冲洗器，且压力不宜过大。在选择冷敷时，冰袋与眼部的接触时间要更短，一般5-10分钟即可，防止低温对儿童眼部造成不良影响。同时，要避免儿童用手揉眼睛，防止加重眼部炎症和损伤。

（二）老年人

老年人可能同时患有其他基础疾病，在进行非药物干预时要考虑其身体状况。比如在清洗鼻腔时，要注意避免因为用力擤鼻等动作导致血压升高等情况。冷敷眼部时，要注意观察眼部皮肤的耐受情况，若出现皮肤不适等要及时停止冷敷。

秋天出现过敏性鼻炎伴眼睛痒的情况，可通过避免接触过敏原、清洗鼻腔和眼部、冷敷等非药物干预措施来缓解症状，同时不同特殊人群要根据自身特点采取相应的注意措施，以保障身体舒适。