有胃炎的人吃什么水果最养胃

香蕉、苹果、木瓜、石榴、猕猴桃是适合胃炎患者食用的水果，香蕉是天然抗酸剂，胃炎患者每天可吃1-2根但糖尿病胃炎患者需谨慎；苹果含果胶等，胃炎患者可吃常温苹果或榨汁但要控制量；木瓜含木瓜蛋白酶等，过敏体质需先确认不过敏；石榴有收敛抗菌作用，老年患者要细嚼慢咽适量吃；猕猴桃富含维C等，胃溃疡胃炎患者要谨慎食用。

一、香蕉

香蕉是一种比较适合胃炎患者食用的水果。香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等。从营养角度来看，它能为人体提供多种必需的营养素。而且香蕉是一种天然的抗酸剂，它能在胃内转化为一种具有保护作用的黏液层，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激。对于大多数胃炎患者，每天可以吃1-2根香蕉，但如果是患有糖尿病的胃炎患者，则需要在医生或营养师的指导下谨慎食用，因为香蕉含糖量相对较高，可能会影响血糖水平。

二、苹果

苹果也是胃炎患者较为适宜的水果之一。苹果含有果胶，果胶可以调节肠道菌群，还能在胃内形成一种凝胶状物质，保护胃黏膜免受胃酸的侵蚀。苹果中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。一般建议胃炎患者吃常温下的苹果，可以选择将苹果洗净后直接吃，或者切成小块食用。对于儿童胃炎患者，由于其咀嚼能力和消化功能相对较弱，可以将苹果榨成苹果汁，但要注意避免添加其他糖分，且要控制饮用量，以免加重胃肠负担。

三、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，这种酶有助于分解蛋白质，促进消化，对于胃炎患者的消化功能改善有一定帮助。同时，木瓜还含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分。胃炎患者可以适量食用木瓜，一般每次吃1/4-1/2个木瓜即可。不过，对于一些过敏体质的胃炎患者，在食用木瓜前需要先确定自己是否对木瓜过敏，若出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等，应立即停止食用并就医。

四、石榴

石榴含有多种氨基酸和微量元素，如钙、磷、钾等。石榴具有收敛、抗菌的作用，对于一些因细菌感染等因素引起的胃炎可能有一定的辅助调理作用。胃炎患者可以将石榴籽小心取出，吃石榴果肉，但要注意适量，一般每天吃1-2个石榴的果肉为宜。对于老年胃炎患者，由于其胃肠功能相对较弱，吃石榴时要注意细嚼慢咽，避免一次性食用过多导致消化不良。

五、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强胃黏膜的修复能力。猕猴桃中的膳食纤维也有助于维持胃肠正常的蠕动功能。胃炎患者可以适量食用猕猴桃，一般每天吃1-2个即可。然而，对于患有胃溃疡的胃炎患者，要谨慎食用猕猴桃，因为猕猴桃的酸性可能会对溃疡面产生一定刺激，最好在医生的建议下决定是否食用及食用量。