小儿风寒感冒怎么办 三个妙招赶走风寒感冒

小儿风寒感冒的护理包括保暖护理，要根据气温添衣且不过度保暖；饮食调理，提供温热易消化食物，可喝生姜红糖水；发汗解表，初期适度运动、热水泡脚，若症状严重不运动多休息，若症状持续不缓解或加重需及时就医，护理要考虑小儿年龄特点保障健康恢复。

一、保暖护理

小儿风寒感冒时，首先要注意保暖。因为风寒之邪侵袭人体，保暖能帮助小儿抵御外寒进一步入侵。要根据气温及时增添衣物，让小儿处于温暖舒适的环境中，但也不宜过度保暖导致出汗过多，出汗后若吹风可能会加重病情。例如，在寒冷天气里，给小儿穿上合适厚度的棉衣、棉裤，盖上保暖的被子等。对于婴儿，要特别注意头部、脚部的保暖，头部可以戴柔软的帽子，脚部穿上厚袜子。

二、饮食调理

1.温热易消化食物：给小儿提供温热、易消化的食物。比如热粥，小米粥、南瓜粥等都是不错的选择。小米粥有健脾和胃的作用，南瓜粥富含维生素等营养成分，而且容易消化吸收，有助于小儿恢复体力。避免给小儿吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，这些食物可能会加重胃肠负担，不利于风寒感冒的恢复。

2.生姜红糖水：生姜具有发散风寒的作用，红糖可以温暖身体。取适量生姜切丝，加入适量水煮沸后，放入红糖，给小儿饮用温热的生姜红糖水。但要注意，对于较小的婴儿，要根据情况适量饮用，因为红糖较甜，过量可能对婴儿牙齿等有影响。一般年龄稍大些的儿童可以适当多喝一些，但也不宜过量。

三、发汗解表

1.适度运动：在小儿风寒感冒初期，可让小儿进行适度的运动，但要避免剧烈运动。比如在室内进行一些温和的活动，如散步等。适度的运动可以促进血液循环，帮助小儿微微出汗，从而达到发汗解表的目的。不过要注意运动后及时为小儿擦干汗水，更换干爽的衣物，防止再次着凉。但如果小儿感冒症状较严重，如伴有高热等情况，则不宜进行运动，应多休息。

2.热水泡脚：用适宜温度的热水给小儿泡脚，水温一般控制在38-40℃左右。泡脚可以促进脚部血液循环，帮助小儿身体微微发汗，起到一定的解表作用。泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟即可，同时要注意随时添加热水以保持水温。对于年龄较小的婴儿，泡脚时要有人在旁边照看，防止发生意外。

小儿风寒感冒时，家长要密切观察小儿的病情变化，如果症状持续不缓解或出现加重情况，如高热不退、咳嗽加剧等，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗，避免延误病情。同时，在护理过程中要充分考虑小儿的年龄特点，采取合适的护理措施，以保障小儿的健康恢复。