感觉鼻子里面有鼻涕出不来也不会吸怎么办

四种排出鼻涕的方法及就医情况。四种方法分别是鼻腔冲洗法（适用于各年龄段，按操作配置冲洗液后交替冲洗鼻腔）、热敷法（适用于大部分人，用温热毛巾敷鼻根部每次10-15分钟）、改变体位法（适用于各年龄段，如左侧鼻塞向右卧等利用重力排涕）；就医情况为采用上述方法仍长时间无法排涕且有发热等情况或儿童有精神不佳等伴随症状需及时就医，就医时要详诉症状，医生会做相关检查明确病因治疗。

一、鼻腔冲洗法

1.适用人群及原理：适用于各年龄段人群，通过水流的冲击力将鼻涕冲出。利用生理盐水或专门的鼻腔冲洗剂，借助冲洗器产生的压力，使冲洗液流经鼻腔，将鼻腔内的分泌物稀释并冲出。对于儿童，可选择儿童专用的鼻腔冲洗器，操作时注意控制水流速度和压力，避免引起不适或呛咳。

2.操作方法：将生理盐水或鼻腔冲洗液按照说明书配置好，患者取坐位，头部稍微前倾，将冲洗器的喷头放入一侧鼻孔，慢慢挤压冲洗器，让冲洗液流入鼻腔，再从另一侧鼻孔流出，两侧交替进行。

二、热敷法

1.适用人群及原理：适用于大部分人群，尤其是因鼻腔黏膜充血肿胀导致鼻涕不易排出者。热敷可以促进鼻腔血液循环，减轻黏膜肿胀，从而使鼻涕更容易流出。对于儿童，热敷时要注意温度，避免烫伤皮肤，可使用温热的毛巾敷在鼻根部。

2.操作方法：用温热的毛巾（温度以不烫手为宜）敷在鼻子根部，每次热敷10-15分钟，可多次进行。

三、改变体位法

1.适用人群及原理：适用于各年龄段人群，通过改变身体体位，利用重力作用使鼻涕流出。例如，左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，这样可以利用重力让鼻腔内的鼻涕向通气的一侧流动，从而更容易排出。儿童在改变体位时，家长要注意帮助其平稳变换姿势，防止摔倒等意外。

2.操作示例：如果是左侧鼻子有较多鼻涕难以排出，让患者慢慢向右侧卧位，保持一段时间后，可能会感觉左侧鼻腔的鼻涕逐渐向右侧流动，进而更容易擤出或自然流出。

四、就医情况

1.需要及时就医的情况：如果采用上述方法后仍长时间无法排出鼻涕，且伴有发热、头痛、鼻塞持续不缓解、鼻涕颜色异常（如黄绿色脓涕）等情况，可能是由鼻窦炎、鼻息肉等疾病引起，需及时就医。对于儿童，若出现精神不佳、呼吸急促等伴随症状，更要尽快就医，避免延误病情。

2.就医时的注意事项：就医时要向医生详细描述症状出现的时间、伴随症状等情况。医生可能会进行鼻腔检查、鼻部影像学检查等，以明确病因并进行相应治疗。