腰间盘突出压迫神经可以艾灸哪些穴位

腰间盘突出压迫神经可艾灸腰部的肾俞穴（补肾壮腰）、大肠俞穴（调理大肠气血、疏通腰部经络），以及下肢的环跳穴（疏通臀部及下肢经络）、委中穴（疏通膀胱经气血）、阳陵泉穴（疏通经络、舒筋活络），但孕妇、皮肤有破损或感染处、体质过于虚弱者需谨慎，艾灸只是辅助手段，严重时应及时就医综合治疗。

一、腰部相关穴位

肾俞穴：

位置：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

作用：腰间盘突出多与肾虚相关，肾俞穴是肾脏之气输注于背部的穴位，艾灸肾俞穴可补肾壮腰，从根源上对因腰肾不足导致的腰间盘问题起到一定调理作用。现代研究表明，艾灸肾俞穴可调节肾脏功能，改善腰部血液循环，缓解腰部酸痛等不适。

大肠俞穴：

位置：在腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

作用：大肠与腰部经络气血相通，艾灸大肠俞穴能调理大肠气血，疏通腰部经络，对于腰间盘突出压迫神经引起的腰部疼痛、活动受限等有改善作用。它有助于促进腰部局部气血运行，减轻神经受压后的炎症反应等。

二、下肢相关穴位

环跳穴：

位置：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

作用：腰间盘突出压迫神经常可导致下肢放射性疼痛，环跳穴是治疗下肢痹痛的要穴，艾灸环跳穴可疏通臀部及下肢经络，缓解下肢的疼痛、麻木等症状。它能促进下肢气血流通，减轻神经受压后传导异常带来的不适。

委中穴：

位置：在腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

作用：委中穴为足太阳膀胱经之合穴，艾灸委中穴可疏通膀胱经气血，对于腰间盘突出压迫神经引起的下肢疼痛、麻木等有较好的缓解作用。它有助于调节腰部及下肢的经络气血，改善神经受压后的功能状态。

阳陵泉穴：

位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。

作用：阳陵泉穴是足少阳胆经的合穴，艾灸阳陵泉穴能疏通经络、舒筋活络，对腰间盘突出压迫神经导致的下肢活动不利等有一定的调理作用。它可促进下肢关节及经络的气血运行，减轻因神经受压引起的下肢功能障碍。

在艾灸时需要注意，对于孕妇、皮肤有破损或感染处、体质过于虚弱等特殊人群应谨慎使用艾灸。孕妇艾灸可能会引起子宫收缩等不良后果；皮肤有破损或感染处艾灸可能会加重局部炎症；体质过于虚弱者艾灸时需密切观察反应，以免出现不适。艾灸温度要适宜，避免烫伤皮肤。同时，艾灸只是腰间盘突出压迫神经治疗中的一种辅助手段，若症状严重应及时就医，采取综合治疗措施。