颈椎病引起的头眩晕按什么穴位

风池穴位于后颈部，按摩可调节颈部肌肉紧张度等缓解颈椎病头眩晕，孕妇需谨慎；百会穴在头部，按摩能调节气血阴阳平衡改善脑部供血减轻眩晕，严重心脑血管疾病患者按摩需适中；天柱穴在后发际旁，按摩可缓解颈部肌肉痉挛改善脑部供血，颈部有严重损伤等患者不适合自行按摩，老年人按摩要轻柔。

一、风池穴

1.位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

2.作用机制：有研究表明，按摩风池穴可通过调节颈部肌肉紧张度，改善颈部椎动脉的血流状况，从而缓解颈椎病引起的头眩晕。风池穴是足少阳胆经与阳维脉的交会穴，阳维脉主一身之表，按摩风池穴能起到疏通经络、调和气血、祛风散寒等作用，对于因颈椎病导致经络不通、气血不畅引起的头眩晕有一定的缓解作用。

3.适用人群及注意事项：一般人群均可按摩风池穴来缓解颈椎病头眩晕，但孕妇需谨慎，因为风池穴附近的穴位刺激可能会对子宫产生一定影响，孕妇按摩风池穴应在专业医生指导下进行，避免因不当按摩导致不良后果。

二、百会穴

1.位置：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

2.作用机制：百会穴为三阳五会之穴，是诸阳之会，按摩百会穴可以调节人体的气血阴阳平衡。颈椎病引起头眩晕往往与气血不畅、清阳不升等因素有关，按摩百会穴有助于提升清阳之气，改善脑部的气血供应，从而减轻头眩晕症状。有临床研究发现，对百会穴进行适度按摩能调节神经系统功能，缓解因颈椎病相关病变引起的头部不适及眩晕感。

3.适用人群及注意事项：一般人群适用，但对于患有严重心脑血管疾病的人群，按摩百会穴时力度要适中，避免因按摩力度过大引起头部血压波动等情况，最好在专业人员指导下进行操作。

三、天柱穴

1.位置：在后发际正中旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中。

2.作用机制：天柱穴是足太阳膀胱经的重要穴位，按摩天柱穴可以缓解颈部肌肉的痉挛，解除对椎动脉等组织的压迫，改善脑部的血液供应。颈椎病患者由于颈部肌肉紧张、颈椎关节病变等原因，可能会压迫椎动脉，导致脑供血不足而出现头眩晕，按摩天柱穴能通过放松颈部肌肉、调整颈椎关节位置等方式，改善椎动脉受压状况，进而缓解头眩晕。

3.适用人群及注意事项：一般人群可按摩，但对于颈部有严重损伤、骨折等情况的患者不适合自行按摩天柱穴，应及时就医处理，以免加重病情。老年人按摩时要注意动作轻柔，避免过度用力造成颈部损伤。