怎么去除咬肌啊

去除咬肌有非手术和手术方法，非手术包括改变咀嚼习惯、面部按摩、注射肉毒素（儿童不建议）；手术有咬肌部分切除术（适用于成年且非手术无效者，儿童不适合，存在风险），需根据自身情况在专业医生指导下选择去除咬肌的方法。

一、非手术方法

（一）改变咀嚼习惯

1.原理：咬肌的发达与过度使用密切相关，长期进食较硬的食物、咀嚼口香糖等习惯会促使咬肌频繁运动从而发达。

2.实施方法：尽量避免吃需要过度咀嚼的硬糖、牛肉干等食物，减少长时间咀嚼口香糖的行为。对于儿童来说，要注意其饮食结构，提供易于咀嚼和消化的食物，避免因长期咀嚼硬物导致咬肌异常发达。比如儿童可多吃软烂的面条、蒸煮的蔬菜等。

（二）面部按摩

1.原理：通过按摩可以促进面部血液循环，一定程度上放松咬肌。

2.操作方法：洗净双手后，用手指轻轻从下颌角部位开始，向上提拉按摩咬肌区域，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩时力度要适中，避免过度用力损伤面部肌肉。对于不同年龄段的人群，按摩手法和力度需要适当调整，儿童皮肤娇嫩，按摩力度要更轻柔。

（三）注射肉毒素

1.原理：肉毒素可以阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使过度收缩的咬肌松弛，从而达到缩小咬肌的效果。

2.注意事项：注射肉毒素需要由专业的医生操作。一般来说，成年人在符合适应证且经过医生评估后可考虑。但孕妇、哺乳期女性以及患有神经肌肉疾病等的人群不适合。注射后可能会有短暂的局部肿胀、轻度咀嚼无力等情况，通常会在几周内逐渐恢复。儿童由于身体发育尚未完全，不建议采用注射肉毒素的方法来改善咬肌问题。

二、手术方法

（一）咬肌部分切除术

1.原理：通过手术直接切除部分咬肌组织，从而达到缩小咬肌的目的。

2.适应人群及风险：适用于咬肌过度发达且经非手术方法效果不佳的成年人。手术存在一定风险，如出血、感染、面部不对称等。术后需要严格按照医生要求进行护理，包括伤口的清洁、饮食的注意等。儿童由于面部还在发育阶段，不适合进行咬肌部分切除术。

总之，去除咬肌有多种方法，非手术方法相对较为安全，但效果可能相对较慢；手术方法效果较为显著，但存在一定风险。在选择去除咬肌的方法时，需要根据自身的具体情况，在专业医生的指导下进行选择，同时充分考虑自身的年龄、健康状况等因素。