人体脚上的经络图

人体脚上分布足三阴经（足太阴脾经起隐白沿小腿内侧中线等上行属脾络胃，足厥阴肝经起大敦沿足背内侧等上行连属肝脏，足少阴肾经起涌泉沿足心等上行属肾络膀胱）与足三阳经（足阳明胃经起迎香下行经头面等至厉兑，足少阳胆经起瞳子髎下循头侧等至足窍阴，足太阳膀胱经起睛明经头顶等至至阴），老年人经络气血渐不足足部易寒凉麻木需轻柔按摩保暖，儿童足部经络娇嫩按摩用轻柔手法并关注发育，女性经期足厥阴肝经相关有反应要保暖避免久站劳累可适度泡脚，有病史人群如糖尿病者需特注意足部清洁检查防异常。

一、脚上主要经络分类及循行

人体脚上分布着足三阴经与足三阳经，：

1.足三阴经

足太阴脾经：起于大趾内侧端的隐白穴，沿小腿内侧中线上行，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属脾络胃。

足厥阴肝经：起于大趾丛毛处的大敦穴，沿足背内侧、小腿内侧中线上行，绕阴器，循行于大腿内侧中线，入小腹连属肝脏。

足少阴肾经：起于小趾下的涌泉穴，沿足心、内踝后上行，经下肢内侧后缘，贯脊柱属肾络膀胱。

2.足三阳经

足阳明胃经：起于鼻旁的迎香穴，下行经头面、颈部、胸腹、下肢外侧前缘，至足背，止于大趾端的厉兑穴。

足少阳胆经：起于目外眦的瞳子髎穴，下循头侧、颈部、胸腹、下肢外侧中线，经足背至四趾外侧端的足窍阴穴。

足太阳膀胱经：起于目内眦的睛明穴，经头顶、腰骶部、下肢后侧，至小趾外侧端的至阴穴。

二、不同人群与脚上经络的关联及注意事项

1.老年人：随着年龄增长，经络气血渐趋不足，足部易出现寒凉、麻木等表现。日常可适度进行轻柔的足部按摩，促进经络气血流通，注意足部保暖，避免受寒影响经络气血运行。

2.儿童：儿童足部经络娇嫩，按摩时需采用轻柔手法，避免过度用力。可通过简单的足部抚触帮助经络气血调和，促进生长发育，同时需关注儿童足部发育情况，及时发现异常。

3.女性：女性经期等特殊时期，足厥阴肝经相关经络可能出现反应，如足部酸胀等。经期应注意足部保暖，避免久站或过度劳累，可通过适度泡脚等方式舒缓足部经络。

4.有病史人群：如患有糖尿病的人群，足部神经和血管易受影响，可能导致经络气血运行不畅，需特别注意足部清洁与检查，避免足部受伤，若出现足部异常需及时就医，监测经络相关病变对全身的影响。