怎样给孩子物理退烧

孩子发热时可通过环境调节、合理衣物穿着、体表散热（温水擦拭、贴退热贴）、补充水分、密切观察来处理，新生儿物理退烧需谨慎，大孩子物理退烧要确保安全有效，体温持续超38.5℃或有异常需及时就医。

一、环境调节

确保室内温度适宜，一般维持在25℃-27℃左右，可使用空调等设备进行调节，让孩子处于一个舒适的环境中，有利于散热。因为合适的环境温度能帮助孩子的身体更好地进行体温调节，促进散热过程。

二、衣物穿着

给孩子穿着轻薄、宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过厚或过紧。过厚的衣物会阻碍身体散热，不利于退烧，而棉质衣物吸汗性好，能保持孩子皮肤干爽，有助于散热。

三、体表散热

温水擦拭：用32℃-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管所在处，通过温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量，达到降温的目的。擦拭时要注意力度适中，时间不宜过长，每个部位擦拭1-3分钟即可。

退热贴：将退热贴贴在孩子的额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过物理方式吸热，起到辅助降温的作用。选择正规品牌的退热贴，按照说明书正确使用。

四、补充水分

鼓励孩子多喝温水，以补充因发热散失的水分，防止脱水。孩子发热时，身体会通过出汗等方式散失水分，及时补充水分有助于维持身体的正常代谢，也有利于通过排尿等方式带走热量。

五、注意观察

密切观察孩子的体温、精神状态等情况。如果孩子体温持续升高超过38.5℃，或出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常情况，应及时就医。不同年龄段的孩子对发热的耐受和表现有所不同，婴幼儿可能更易出现精神方面的改变，需要格外关注。

六、特殊人群提示

对于新生儿（出生28天内），物理退烧时要特别谨慎。因为新生儿体温调节中枢尚未发育完善，采用物理退烧时要避免过度降温等情况。可选择适当减少包裹的衣物，用温水轻轻擦拭颈部、腋窝等大血管处，但要注意保暖，避免着凉。如果新生儿发热，建议及时就医，由医生进行专业处理，不建议自行随意进行复杂的物理退烧操作。而对于较大的儿童，在进行物理退烧时要告知孩子配合，确保操作安全有效。