如何预防幽门螺旋杆菌传染呢

预防幽门螺旋杆菌感染需从多方面入手，包括分餐使用公筷公勺阻断口口传播途径；注意食物清洗和饮水安全；保持口腔卫生，做到正确刷牙漱口；避免口对口喂食、减少亲密口对口接吻等密切接触传播；定期对餐具、牙刷毛巾等生活用品进行消毒。

注意饮食卫生

食物清洗：蔬菜水果要彻底清洗干净，可减少表面携带的幽门螺旋杆菌等病菌。对于儿童，家长需确保他们食用的蔬果清洗到位，因为儿童抵抗力相对较弱，更易受病菌侵害。像苹果、生菜等果蔬都要仔细清洗。

饮水安全：饮用安全的水，避免饮用未经处理的生水。无论是成年人还是儿童，都应选择煮沸后的水或符合卫生标准的饮用水。例如在一些卫生条件较差的地区，居民应确保饮水来源安全，防止因饮用生水感染幽门螺旋杆菌。

保持口腔卫生

刷牙漱口：每天早晚正确刷牙，饭后及时漱口，能减少口腔内的幽门螺旋杆菌。成年人要养成良好的刷牙习惯，每次刷牙时间不少于3分钟，选择合适的牙膏和牙刷。儿童则在家长帮助下认真刷牙漱口，保持口腔清洁，降低口腔内病菌滋生进而传播的可能。比如晚上睡前刷牙尤为重要，可清除一天进食后口腔内残留的食物残渣和可能存在的幽门螺旋杆菌。

避免密切接触传播

避免口对口喂食：家长不要用口对口的方式给儿童喂食，这是儿童易感染幽门螺旋杆菌的一个重要途径。比如家长将食物放在自己口中嚼碎后喂给幼儿，就大大增加了幼儿感染幽门螺旋杆菌的风险。

减少接吻等亲密行为：情侣之间应避免过于亲密的口对口接吻行为，防止通过唾液传播幽门螺旋杆菌。尤其当一方感染时，更应注意，这对所有年龄段有亲密行为的人群都适用。

定期消毒

餐具消毒：餐具要定期进行消毒，可通过高温煮沸消毒等方式。一般餐具每次使用后清洗干净，然后放入锅中煮沸10-15分钟进行消毒。对于有儿童的家庭，更要保证餐具消毒到位，因为儿童接触餐具频繁。

生活用品消毒：如牙刷、毛巾等生活用品也应定期消毒，可定期更换牙刷，毛巾可经常用开水烫洗等。儿童的牙刷和毛巾更要注意定期消毒更换，保持生活用品清洁，减少病菌存活空间。