脸部按摩手法

基础脸部按摩包括清洁后保湿按摩法从下巴起始向上打圈至耳下、鼻翼两侧向上至眼周、额头中央向两侧按摩促保湿，不同肤质适用，儿童一般不建议，敏感肤质轻力度；还有淋巴引流按摩法从颈部锁骨上方向耳后滑动排淋巴毒素减水肿，敏感肤质轻力度；针对性脸部按摩有眼部用无名指从内眼角向外眼角打圈再眼尾向太阳穴提拉缓解眼疲劳等，儿童不建议，敏感体质轻；法令纹用双手拇指食指从末端向嘴角提拉淡化，孕期可适当轻柔不过度。

一、基础脸部按摩手法

1.清洁后保湿按摩法：洁面后取适量保湿护肤品于掌心，双手温热后从下巴起始，以轻柔打圈方式向上按摩至耳下区域；接着从鼻翼两侧缓慢向上按摩至眼周部位；最后从额头中央向两侧进行轻柔按摩。此手法可促进保湿产品吸收，提升肌肤水润度，正常肤质人群能增强保湿效果，干性肤质可改善干燥状况，油性肤质在保湿同时调节水油平衡。对于不同年龄段人群均适用，儿童肌肤娇嫩，一般不建议进行该类按摩，成年人中敏感肤质者需注意按摩力度轻柔。

2.淋巴引流按摩法：从颈部锁骨上方开始，用指腹以轻柔滑动方式向耳后方向按摩，重复操作数次。该手法能帮助排出脸部淋巴毒素，减轻脸部水肿，对经常熬夜导致的脸部水肿人群有缓解作用，敏感肤质人群需特别注意按摩力度，避免刺激肌肤。

二、针对性脸部按摩手法

1.眼部按摩手法：使用无名指指腹，从内眼角开始，轻轻向外眼角方向打圈按摩，随后从眼尾向太阳穴方向进行提拉动作。此手法可缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈与眼袋，适用于长时间用眼的上班族、学生等人群，儿童眼部肌肤极为娇嫩，不建议进行眼部按摩，成年人中敏感体质者需轻柔操作。

2.法令纹按摩手法：用双手拇指与食指从法令纹末端开始，向嘴角方向轻轻提拉，重复数次。该手法有助于淡化法令纹，对有抗衰需求的人群有效，孕期女性因激素变化可能出现法令纹加重情况，可适当轻柔按摩，但要避免过度用力。