喉咙痛一咽口水就痛怎么办？

喉咙痛可通过保持充足水分摄入、温盐水漱口、避免刺激因素来缓解，若持续不缓解、伴体温超38.5℃不退、呼吸困难或吞咽极困难、症状超三天未改善需就医，儿童有拒食等情况要立即就医且用药谨慎，有基础病史人群需密切观察症状变化及时就医并告知病史。

一、非药物缓解措施

1.保持充足水分摄入：多饮用温水，每日摄入适量水分可湿润喉咙，减轻因干燥引发的吞咽痛。一般成人每日建议饮水量约1500~2000毫升，可分多次饮用。

2.温盐水漱口：用温盐水（约0.9%浓度，即100毫升温水加约0.9克盐）漱口，每日3~4次，盐水的渗透压作用有助于减轻咽喉部炎症和肿胀，缓解疼痛。

3.避免刺激因素：忌食辛辣、过冷过热及粗糙食物，减少对咽喉的刺激；尽量减少说话，让喉咙充分休息，利于炎症消退。

二、需就医的情况及原因

若喉咙痛一咽口水就痛持续不缓解，或伴有以下症状需及时就医：

1.发热：体温超过38.5℃且持续不退，可能提示细菌感染（如链球菌性咽炎），需由医生评估是否需抗生素治疗。

2.呼吸困难或吞咽极度困难：可能是会厌炎等严重情况，会危及呼吸道通畅，需紧急处理。

3.症状持续超过3天：普通病毒性咽炎一般7~10天可自愈，若超过3天仍无改善甚至加重，需排查是否为细菌感染或其他疾病（如扁桃体炎、喉炎等）。

三、不同人群的特殊注意事项

儿童患者：儿童表达能力有限，若出现喉咙痛伴拒食、流涎、呼吸急促等情况需立即就医。儿童用药需谨慎，优先采用非药物缓解方式，如温盐水漱口（注意控制盐水浓度，避免儿童误吞过多盐水），避免自行使用成人润喉糖等可能导致误吸的产品。

有基础病史人群：若本身有过敏史、免疫低下等情况，出现喉咙痛时需更密切观察症状变化，及时就医以排除复杂病因，用药时需特别告知医生病史，避免使用禁忌药物。