决明子泡水喝6个害处是什么

决明子泡水过量饮用可能带来多种不良影响，包括引起消化道不适、影响营养吸收、可能引起低血压、对肾脏功能有潜在影响、引起过敏反应以及对女性月经产生影响。

一、引起消化道不适

决明子性微寒，过量泡水喝可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。研究表明，部分脾胃虚寒人群饮用后更容易出现此类消化道反应，因为其寒凉属性会影响脾胃的正常运化功能。

二、影响营养吸收

决明子中的某些成分可能会在一定程度上干扰人体对某些营养物质的吸收。例如，长期大量饮用可能影响蛋白质、维生素等的正常吸收过程，对于本身营养摄入就相对不足的人群，如老年人、儿童等，可能会加重营养缺乏的风险。

三、可能引起低血压

决明子具有一定的降血压作用，对于本身血压偏低的人群，如体质虚弱、患有低血压疾病的人，过量饮用决明子泡水可能会使血压进一步降低，出现头晕、乏力等不适症状。

四、对肾脏功能的潜在影响

虽然目前没有明确证据表明正常饮用决明子泡水会对肾脏造成严重损害，但对于已有肾脏基础疾病的人群，过量饮用可能会增加肾脏的代谢负担。因为决明子需要通过肾脏进行代谢排泄，过量摄入可能干扰肾脏的正常生理功能。

五、引起过敏反应

少数人可能对决明子过敏，饮用后出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状。过敏反应的发生与个体的过敏体质有关，过敏体质者在饮用前应谨慎尝试，一旦出现过敏表现需立即停止饮用并就医。

六、对女性月经的影响

对于女性来说，过量饮用决明子泡水可能会对月经产生影响。由于其寒凉特性，可能导致宫寒，出现月经量减少、月经周期紊乱等情况，尤其是本身体质偏寒或患有宫寒相关疾病的女性更需注意。