如何正确按摩承浆穴位

承浆穴位于面部下唇下方正中央凹陷处，按摩有指压法（轻按至酸麻胀感每次5-10秒重复5-10次）和揉按法（指腹环形揉动1-2分钟至温热），孕妇应谨慎操作需专业医师指导，儿童需成人轻柔操作，皮肤异常者不宜按摩，日常保健可每天按摩1-2次要依耐受把控力度，不适即停并咨询专业人员。

一、承浆穴定位

承浆穴位于面部，下唇下方，chin的正中央凹陷处，可通过自然闭口，唇沟的最低点即为该穴位。

二、正确按摩方法

1.准备姿势：取舒适体位，如坐姿或仰卧位，保持身心放松，清洁双手以避免污染穴位部位。

2.指压法：用食指或中指指腹轻按承浆穴，力度由轻渐重，以穴位处产生酸麻胀感为宜，每次按压5-10秒，可重复5-10次。

3.揉按法：以指腹在承浆穴处做环形揉动，频率保持适中，每次揉按1-2分钟，动作需轻柔均匀，使局部有温热感为佳。

三、特殊人群注意事项

孕妇：由于承浆穴按摩可能对子宫产生一定影响，孕妇应谨慎进行承浆穴按摩，如需操作建议在专业医师指导下进行，避免因不当按摩引发潜在风险。

儿童：低龄儿童自我控制能力较弱，进行承浆穴按摩时需由成人轻柔操作，把控好力度，防止因用力不当导致儿童局部不适或哭闹等情况。

皮肤异常人群：若承浆穴所在部位皮肤存在破损、感染、溃疡等情况，不宜对该穴位进行按摩，以免加重皮肤损伤或引发感染扩散等问题。

四、按摩频率与禁忌

一般日常保健可每天按摩承浆穴1-2次，按摩时应依据自身耐受程度把控力度，避免过度用力造成局部疼痛、红肿等损伤。同时，若在按摩过程中出现局部明显不适，应立即停止按摩并咨询专业医疗人员。