咽喉炎喉咙痛怎么办

喉咙痛时需保持充足水分摄入并避免过烫、过冷及辛辣油腻等刺激性食物，可用温淡盐水含漱或含服无糖润喉糖缓解，若持续超三天无改善或有体温过高、吞咽困难、颈部淋巴结明显肿大压痛、呼吸困难等要及时就医，儿童需密切观察精神、进食及呼吸状况，老人要兼顾基础疾病并留意用药禁忌在医生指导下处理。

一、家庭基础护理

保持充足水分摄入，每日饮用适量温水，维持咽喉黏膜湿润，有助于减轻喉咙干燥引起的疼痛，同时避免饮用过烫、过冷及辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重咽喉刺激。

二、局部缓解措施

盐水含漱是常用方法，可使用温淡盐水（约0.9%浓度）含漱，每日数次，能清洁咽喉部位，减轻炎症反应从而缓解疼痛；也可尝试含服适量润喉糖（选择无糖类型更适宜，避免糖分刺激），一定程度上舒缓咽喉不适。

三、就医相关情况

若喉咙痛持续超过3天仍无改善，或出现体温超过38.5℃且持续不退、吞咽困难加剧、颈部淋巴结明显肿大且有压痛、呼吸困难等症状时，需及时前往医疗机构就诊，以排查是否存在细菌感染等严重情况。

四、特殊人群注意事项

儿童发生咽喉炎喉咙痛时，要密切观察其精神状态、进食情况及呼吸状况，因儿童咽喉较窄小，呼吸困难可能更易发生，若出现呼吸急促、吸气时有喘鸣音等情况需紧急处理；老年人患咽喉炎喉咙痛时，需兼顾其基础疾病，如本身有糖尿病、心血管疾病等，喉咙痛可能影响进食导致营养摄入不足，同时要留意用药禁忌，避免与基础疾病用药产生不良相互作用，应在医生指导下谨慎处理。