人身上有多少穴位

人体穴位分为十四经穴分布于十二经脉及任督脉有经络归属和固定定位可调节身体部位脏腑功能，奇穴有穴名和位置未归入十四经是补充分布分散可灵活选取，阿是穴无固定位置以病变或压痛部位为穴基于病症局部反应体现以痛为腧。

一、十四经穴

人体十四经穴分布于十二经脉（手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经；手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经；足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经；足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经）及任脉、督脉上，共计361个。这些穴位有明确的经络归属和固定的定位，在经络气血运行及疾病防治中起重要作用，不同穴位对应不同的身体部位和脏腑功能调节，比如手太阴肺经的列缺穴可用于调理肺部及上肢经络相关病症。

二、奇穴

奇穴是指既有一定的穴名，又有明确的位置，但尚未归入十四经系统的穴位，其数量不固定。例如，印堂穴位于两眉之间，常用于治疗头痛、眩晕等病症；腰眼穴在腰部，对腰痛等有一定的缓解作用。奇穴是对十四经穴的补充，其分布较为分散，临床应用时可根据具体病症灵活选取。

三、阿是穴

阿是穴又称压痛点、天应穴等，它没有固定的位置，而是以病变部位或压痛部位等作为穴位。其数量也不固定，当人体某部位出现病痛时，相应的压痛点往往可作为阿是穴进行针灸等治疗，以缓解局部的不适症状，它是基于病症局部的反应来确定的穴位，体现了中医“以痛为腧”的特点。