舌苔发白是什么原因引起 舌苔发白的三个原因详述

舌苔发白可因外感寒湿或饮食不节致寒湿困脾出现畏寒怕冷等且舌苔白滑腻，也可因久病体弱等气血亏虚舌失濡养而质地淡伴面色萎黄等，还可因口腔卫生不良致食物残渣细菌堆积形成，改善口腔卫生可改善。

一、寒湿内阻

当人体外感寒湿之邪，或因饮食不节、过食生冷油腻等，导致寒湿之邪停滞于体内，影响脾胃的正常运化功能。脾胃主运化水湿，若寒湿困脾，水湿内停，上泛于舌则可使舌苔发白。例如素体阳虚之人，阳气不足温煦机体，更易受寒湿侵袭；过食生冷食物者，也会加重脾胃寒湿之象。此类人群多有畏寒怕冷、肢体困重等表现，且舌苔多白而滑腻。

二、气血亏虚

气血是滋养舌体的重要物质。当人体久病体弱、失血过多（如外伤失血、月经过多等）或过度劳累损耗气血时，会出现气血亏虚之态。气血不能上荣于舌，舌失濡养，就会表现为舌苔发白且质地较淡。常见于久病缠绵不愈者、产后女性及长期过度劳累人群，这类人群往往还伴有面色萎黄、神疲乏力等气血不足的相关症状。

三、口腔卫生不良

若平时不注重口腔清洁，食物残渣、细菌等长时间在舌面堆积，会导致舌苔发白。例如长期不刷牙、漱口不彻底的人群，食物碎屑残留于舌面，与口腔内的细菌混合，逐渐形成白色的舌苔。这种情况在一般人群中均可能出现，尤其多见于口腔卫生习惯较差者，通过改善口腔卫生状况（如正确刷牙、使用漱口水等）可在一定程度上改善舌苔发白的现象。