芒果是寒性还是热性

中医视角下芒果性平或略带寒性且具益胃生津等功效但体寒者需适度食用，现代营养学角度芒果富含维C等营养成分，特殊人群中脾胃虚寒者应少量食用防不适，过敏体质者食用前先少量尝试防过敏，糖尿病患者需控量，儿童食用要防呛噎且适量。

一、中医视角下芒果的属性

中医理论中，芒果被认为性平或略带寒性。中医典籍记载芒果具有益胃生津、止渴利尿等功效，但其性寒的特性对于体质偏寒者需适度食用，以免加重体内寒邪。

二、现代营养学角度的分析

从现代营养学来看，芒果富含维生素C（每100克芒果约含36.4毫克维生素C，有助于增强免疫力）、维生素A（对视力维护有益）及膳食纤维（促进肠道蠕动）等营养成分。现代科学并不以“寒热”来定义食物属性，而是关注其所含营养物质及对人体生理功能的影响。

三、特殊人群注意事项

1.脾胃虚寒人群：此类人群过量食用芒果可能引发腹痛、腹泻等不适，建议少量食用并观察身体反应；

2.过敏体质者：芒果含有致敏蛋白等成分，易引发过敏反应，食用前可先少量尝试，若出现皮疹、瘙痒等症状应立即停止食用并就医；

3.糖尿病患者：芒果含糖量相对较高（约14%左右），需控制摄入量，遵循医生建议合理安排饮食；

4.儿童群体：低龄儿童消化系统发育尚不完善，食用芒果时需注意避免呛噎，且应适量，以防出现肠胃不适。