怎么自查耳朵里是否有耵聍

要判断是否有耵聍，可观察有无耳朵堵塞感、耳鸣、听力下降等症状表现，借助带手柄镜子等在外耳道光线充足时，按不同人群牵拉耳廓后观察深部有无棕黑色或黄褐色蜡状物质，还需留意自身听力、耳部感觉变化，尤其不同环境及有耳部疾病史人群更要关注。

借助镜子观察外耳道

可以借助一面小镜子，最好是带手柄的额镜等。首先要保持环境光线充足，然后将耳廓轻轻向后上方牵拉（成年人），儿童则是向后下方牵拉，这样能使外耳道暴露得更清楚。通过镜子观察外耳道深部，如果能看到有棕黑色或黄褐色类似蜡状的物质，那很可能就是耵聍。但要注意，操作时动作要轻柔，避免损伤外耳道皮肤，尤其是儿童皮肤比较娇嫩，更要小心。对于年龄较小不配合的儿童，可能需要在专业医护人员帮助下进行观察，因为儿童外耳道较窄，自己操作容易出错。

注意自身感觉的变化

还可以留意自身在听力、耳部感觉等方面的变化情况。比如原本听力正常，突然感觉听力有减退趋势，就要考虑是否有耵聍堵塞的可能；或者原本耳部没有异常感觉，突然出现耳部闷胀等不适，也需要考虑耵聍的影响。不同生活方式的人如果耵聍分泌情况不同，比如经常处于灰尘较多环境的人，耵聍分泌可能相对多些，更要关注耳部相关感觉变化；有耳部疾病史的人，本身耳部情况特殊，更要留意自身感觉变化，以便及时发现是否有耵聍问题。