宝宝有点拉肚子吃什么

宝宝拉肚子时应选易消化食物如米粥、苹果泥，保证水分摄入可服口服补液盐，需避免油腻辛辣高纤维等不易消化食物，小月龄宝宝要少量多次喂养，腹泻严重或持续久则需及时就医且勿自行随意用药要遵循儿科安全护理原则。

一、饮食调整要点

1.选择易消化食物：宝宝拉肚子时，可优先提供米粥，其富含碳水化合物，易于消化吸收，能为身体补充能量且不会加重肠胃负担；苹果泥也是不错的选择，苹果中的果胶具有收敛作用，有助于改善腹泻症状，制作时应确保苹果洗净、去皮、去核后打成泥状，可适当少量多次喂食。

2.保证水分摄入：由于腹泻易导致宝宝脱水，需充足补充水分，可给予口服补液盐，按照说明书正确冲调，以预防脱水情况发生，维持身体电解质平衡。

二、需避免食用的食物类型

应避免给宝宝喂食油腻、辛辣以及高纤维等不易消化的食物，如油炸食品、辣椒、芹菜等，这类食物可能会刺激肠道，加重腹泻症状。

三、特殊人群注意事项

对于小月龄宝宝，喂养时要遵循少量多次原则，防止一次性进食过多加重肠胃负担；若宝宝腹泻情况较为严重或持续时间较长，需及时带宝宝就医，切勿自行随意给宝宝使用药物，严格遵循儿科安全护理原则进行处理。