百香果属于凉性还是热性

百香果属凉性水果，具清热等功效，含多种营养成分，体内有热象者食用有益，体质虚寒者需适量，女性经期体质虚寒者慎食，正常体质者适量食用可补充营养、清热解渴但也不宜过量。

凉性水果的特点及百香果体现

凉性水果通常具有清热、泻火、解毒等功效。百香果富含多种营养成分，如维生素C、维生素B群、矿物质（钾、钙、镁等）以及膳食纤维等。其凉性特质在食用时对于一些体内有热象的人群有一定益处，比如对于因上火出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状的人，适当食用百香果可能有助于缓解相关不适。不过，不同人群由于体质差异，食用百香果时也需注意。例如，体质虚寒的人群应适量食用，因为其凉性可能会加重虚寒症状，像经常手脚冰凉、容易腹泻的体质虚寒者，过量食用百香果可能导致腹泻等胃肠道不适反应。对于女性而言，在月经期间体质相对较为敏感，体质虚寒的女性月经期间食用过多凉性的百香果可能会引起腹部不适。而对于正常体质的人群，适当食用百香果可以补充营养，利用其凉性在炎热季节起到一定的清热解渴作用，但也不宜过量食用，以免对胃肠道等造成不必要的负担。