杏子是热性还是凉性的

中医视角下杏子性平，现代营养含丰富维C等，脾胃虚寒人群应适量食用，健康人群及儿童也不宜过量食用。

一、中医视角下杏子的性味

从中医理论来讲，杏子性平。中医对食物性味的划分是基于其对人体阴阳平衡的影响等多方面因素，杏子的性质既不偏向温热也不偏向寒凉，属于平性食物范畴。

二、现代营养角度的补充说明

杏子富含多种营养成分，例如含有丰富的维生素C，每100克杏子中维生素C含量约为4-7毫克，维生素C具有抗氧化等作用；还含有类胡萝卜素等，类胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对维护视力等有一定益处。

三、特殊人群注意事项

1.脾胃虚寒人群：杏子含有一定量的酸性物质，脾胃虚寒者过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃部不适等症状，这类人群应适量食用杏子。

2.健康人群：虽然杏子营养丰富，但也不宜过量食用，以免加重胃肠道消化负担等。同时，不同年龄阶段人群食用时也需注意，儿童消化系统发育尚未完全成熟，相对成人更应控制杏子的食用量，避免因过量食用导致消化不良等问题。