猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是凉性水果，性寒味甘酸，富含维C等营养成分，健康人群适量食用可补充营养；脾胃虚寒者过量食用会加重症状、经期女性过多食用可能引起痛经、儿童过多食用可能影响脾胃功能，不同人群食用需注意控制量。

对不同人群的影响及注意事项

健康人群：适量食用凉性的猕猴桃一般不会对健康造成不良影响，还能为身体补充营养。比如每天吃1-2个猕猴桃，可以满足人体对部分维生素和矿物质的需求。

特殊体质人群：

脾胃虚寒者：由于猕猴桃性凉，脾胃虚寒的人过量食用可能会加重脾胃虚寒的症状，如出现腹痛、腹泻等。这类人群食用时应注意控制量，可选择在饭后少量食用。

女性经期：女性在经期时，体质相对较敏感，食用过多凉性的猕猴桃可能会引起痛经等不适。所以经期女性要根据自身情况适量食用猕猴桃。

儿童：儿童的脾胃功能尚未完全发育成熟，过多食用凉性的猕猴桃可能影响脾胃功能。建议儿童食用时控制量，比如每次吃半个左右，并观察食用后的反应。