受寒怎么办

受凉往往发生在疲劳过度时，或是在感受风邪、寒邪之际。此时可考虑运用中医、中药的办法加以调理。比如在感受风寒后出现无汗、头痛、肢体酸痛、咳嗽、流清鼻涕等情况时，可考虑使用荆防败毒散，或是麻黄汤、桂枝汤等进行医治。此外还需注意以下几点：一、适当增加睡眠，提升个人免疫力；二、多喝热水、热稀粥；三、适当给予富含营养的绿叶蔬菜，以改善身体对维生素、矿物质的摄取量，推动症状的修复。

1.关于受凉的引发情况：疲劳过度会容易导致受凉，同时当身体感受风邪、寒邪时也会出现受凉情况。

2.中医调理方法：当出现特定的风寒症状时，可以选用荆防败毒散、麻黄汤、桂枝汤等中药方剂进行治疗。

3.其他注意事项：(1)增加睡眠来提高免疫力；(2)多喝水和热稀粥；(3)多食用绿叶蔬菜来增加维生素和矿物质的摄入。

总之，受凉后要根据具体情况进行中医调理，同时在生活上做好各方面的注意事项，以促进身体的恢复。