孕妇能吃桂圆吗

桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素及矿物质，但其性温热，孕妇过量食用易致体内燥热加重，影响气血运行，增加胎动不安甚至先兆流产风险，孕妇可少量食用，若食用后有异常应立即停食就医，需谨慎把控食用量以保障自身及胎儿健康。

一、桂圆的营养成分情况

桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素（如维生素C等）及矿物质（如铁、钾等），具有一定的营养价值。

二、孕妇食用桂圆需注意的温热属性影响

桂圆性温热，孕妇过量食用可能使体内燥热加重，进而影响气血运行，增加胎动不安甚至先兆流产的风险。因为孕期女性机体处于特殊生理状态，温热性食物的过量摄入易打破体内阴阳平衡，对妊娠稳定产生不利影响。

三、孕妇食用桂圆的建议

孕妇可少量食用桂圆，若食用后出现腹痛、阴道少量流血等异常情况，应立即停止食用并及时就医。总体而言，孕妇应谨慎把控桂圆的食用量，以保障自身及胎儿的健康。