来例假能不能吃鱼腥草根

来例假时大多数女性可适量吃鱼腥草根，正常体质女性一般无不良影响，体质虚寒易腹泻的女性过量食用可能加重不适，这类女性需控制量，体质正常女性也应适量且保持饮食均衡多样。

不过，对于一些特殊人群需要注意：比如本身属于体质虚寒且经期容易出现腹泻等症状的女性，过量食用鱼腥草根可能会加重虚寒症状和腹泻情况。因为鱼腥草根性偏寒凉，过多食用可能会对胃肠道产生一定刺激。这类女性在食用时要控制量，观察食用后的身体反应。而对于体质正常的女性，在经期吃鱼腥草根无需过度担忧，但也应注意适量，保持饮食均衡多样。总之，来例假时大多数女性可以吃鱼腥草根，但特殊体质者需根据自身情况调整食用量。