肩膀怕风怕冷是什么原因

肩膀怕风怕冷可能由肩部肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部受凉、风湿性关节炎累及肩部等原因引起，成因各有不同，表现也有差异，出现该症状需注意保暖和休息，持续不缓解或伴明显不适要及时就医检查并采取相应治疗措施。

一、肩部肌肉劳损

1.成因：长期保持不良姿势，如长时间伏案工作、低头看手机等，会使肩部肌肉处于紧张状态，反复的肌肉收缩容易导致劳损。年龄增长也会使肩部肌肉的弹性和力量下降，更容易发生劳损。例如，30-50岁的人群由于日常工作生活中肩部活动较多，相对更易出现肩部肌肉劳损。女性在孕期和产后，身体激素变化以及照顾婴儿等原因，也可能增加肩部肌肉劳损的风险。

2.表现：肩部怕风怕冷，同时伴有肩部酸痛、活动受限等，肌肉按压时可能有痛点。

二、肩周炎

1.成因：肩关节周围软组织退变，如50岁左右的中老年人，肩关节囊、韧带等组织发生退变；肩部外伤后治疗不当或长期过度活动等也可引发肩周炎。女性相对男性在更年期后由于激素变化等因素，患肩周炎的几率可能略高。长期缺乏肩部活动的人群，如办公室职员等，也是肩周炎的高发人群。

2.表现：肩部逐渐产生疼痛，夜间尤为明显，之后疼痛逐渐加重，可放射至颈部、肘部等，同时伴有肩关节僵硬、活动受限，怕风怕冷症状明显。

三、颈椎病

1.成因：颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因导致颈椎病。当颈椎病变影响到支配肩部的神经时，会引起肩部的异常感觉。长期低头的生活方式，如长时间使用电脑、玩手机等，会增加颈椎病的发病风险。年龄增长使得颈椎间盘退变，也是颈椎病的重要诱因。不同年龄段均可发病，但随着年龄增加发病率逐渐升高，男性和女性在这方面没有绝对的性别差异，但长期伏案工作的人群无论男女都易患颈椎病。

2.表现：除了肩部怕风怕冷外，还可能有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，颈部活动可能受限。

四、肩部受凉

1.成因：日常生活中不注意肩部保暖，如在寒冷季节穿着过少、长时间处于空调房间对着肩部直吹等。任何年龄段的人群都可能因为这种不恰当的保暖行为出现肩部怕风怕冷。例如儿童在玩耍时若肩部暴露在冷空气中，也可能因受凉出现肩部怕风怕冷；老年人由于身体机能下降，对寒冷的抵御能力较弱，更易因肩部受凉出现相关症状。

2.表现：单纯因受凉引起的肩部怕风怕冷，一般在注意保暖后症状会有所缓解，可能没有其他明显的病理性改变，但如果长期反复受凉，也可能引发上述肌肉劳损、肩周炎等疾病。

五、风湿性关节炎累及肩部

1.成因：风湿性关节炎是一种与A组乙型溶血性链球菌感染有关的自身免疫性疾病。遗传因素也可能在其中起到一定作用，若家族中有风湿性关节炎患者，个体患病风险可能增加。不同年龄、性别均可发病，但青少年和中青年相对更易受影响，女性在激素变化等因素影响下，发病率可能有一定波动。

2.表现：除肩部怕风怕冷外，还可能有关节红肿、疼痛、游走性等特点，病情严重时会影响关节功能。

如果出现肩膀怕风怕冷的情况，首先要注意肩部保暖，避免肩部过度劳累。如果症状持续不缓解或伴有其他明显不适，如疼痛剧烈、活动严重受限等，应及时就医，进行相关检查，如肩部X线、CT、风湿因子检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。