肘关节包括哪什么

肘关节由肱骨下端与尺骨、桡骨上端构成复关节，包括肱尺、肱桡、桡尺近侧关节，其骨骼结构有特点且受不同人群影响，关节囊与韧带起加强稳定作用，主要运动为屈伸及旋前旋后，不同人群运动功能有相应表现及受不同因素影响。

肱尺关节：由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成，是肘关节的主要部分，属于滑车关节，可进行屈伸运动。例如在屈肘时，尺骨滑车切迹紧密贴合肱骨滑车；伸肘时则分开。

肱桡关节：由肱骨小头与桡骨头关节凹构成，属于球窝关节，能做屈伸和旋前旋后运动。当前臂旋前或旋后时，肱桡关节会相应地发生位置和角度的改变。

桡尺近侧关节：由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成，属于车轴关节，可进行旋前旋后运动。比如我们做前臂旋前动作时，桡骨环状关节面在尺骨桡切迹上转动。

肘关节的结构特点及相关影响

骨骼结构方面

肱骨：肱骨下端有滑车和小头，滑车为冠状位，小头呈球形，这种结构决定了肘关节运动的基本形式。对于儿童来说，肱骨远端的骨骺尚未完全闭合，在生长发育过程中，若受到外伤等因素影响，容易导致骨骺损伤，进而影响肘关节的正常发育和功能。

尺骨：尺骨滑车切迹较深，与肱骨滑车的匹配度高，保证了肱尺关节的稳定性。在成年人中，尺骨的结构相对稳定，但随着年龄增长，骨质会逐渐疏松，尤其是绝经后的女性，尺骨的强度下降，更容易发生骨折等问题。

桡骨：桡骨头较小且呈圆形，与肱骨小头和尺骨桡切迹相关节，其环状韧带对维持桡骨头的位置起到重要作用。在日常生活中，过度的旋前旋后动作可能会导致环状韧带损伤，尤其是儿童，由于环状韧带相对松弛，更容易发生桡骨头半脱位。

关节囊与韧带方面

关节囊：肘关节囊前后松弛，两侧紧张，有尺侧副韧带、桡侧副韧带和桡骨环状韧带加强。尺侧副韧带位于肘关节内侧，可防止肘关节外翻；桡侧副韧带位于外侧，防止肘关节内翻。对于运动员等经常进行高强度运动的人群，过度的外翻或内翻应力可能会导致韧带损伤。例如网球运动员，由于频繁的前臂旋前旋后和肘关节屈伸，容易出现尺侧副韧带损伤。

韧带：桡骨环状韧带包绕桡骨头，对桡骨头起到固定作用。在儿童时期，环状韧带较为松弛，当手腕被突然牵拉时，容易发生桡骨头半脱位，这是儿童常见的肘部损伤之一，与儿童的解剖结构特点密切相关。

肘关节的运动功能

肘关节主要的运动是屈伸运动，同时还伴有一定程度的旋前旋后运动。

屈伸运动：屈肘时，肌肉收缩带动尺骨和桡骨靠近肱骨，角度可从0°（伸直）到135°-150°（最大屈曲）左右；伸肘时则恢复到伸直位。在日常生活中，如拿东西、穿衣等动作都需要肘关节的屈伸运动来完成。对于老年人，由于肌肉力量减弱、关节软骨退变等原因，屈伸运动可能会受到一定影响，出现活动不灵活、疼痛等症状。

旋前旋后运动：旋前是指前臂由手掌向前变为向后的动作，旋后则相反。旋前旋后运动依赖于肱桡关节和桡尺近侧关节的协同作用。例如我们用螺丝刀拧螺丝时，就需要前臂进行旋前旋后运动来配合操作。在一些职业中，如木工、电工等，频繁的旋前旋后动作容易导致肘关节的劳损，出现关节疼痛、活动受限等问题。