颈和肩膀中间痛怎么回事

颈和肩膀中间痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（因长时间不良姿势等，年龄、性别、生活方式、外伤病史等影响）、颈椎病（颈椎退变压迫组织，年龄、不良姿势、家族史、外伤等影响）、肩周炎（肩关节周围组织炎症，年龄、性别、肩部活动少或外伤等影响）、外伤（颈部或肩部受外力，性别无明显差异，年龄、生活方式、外伤病史等影响）及其他疾病（如强直性脊柱炎、胸廓出口综合征等，强直性脊柱炎有遗传倾向，胸廓出口综合征与解剖结构及不良姿势等有关）。

一、肌肉劳损

1.原因：长时间保持不良姿势，如长期低头看手机、电脑，伏案工作等，会使颈肩部肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，引发颈和肩膀中间痛。例如，长期伏案工作的人群，由于颈部前屈，颈肩部肌肉过度牵拉，容易出现肌肉劳损。

2.影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉弹性和修复能力下降，更易发生肌肉劳损；性别上，一般无明显差异，但长期从事重体力劳动的男性可能因肩部肌肉过度使用更易出现该问题；生活方式中，缺乏运动、长期固定姿势工作学习等是重要诱因；有颈部外伤病史的人群，颈部肌肉基础状态受影响，也更易出现肌肉劳损导致颈肩中间痛。

二、颈椎病

1.原因：颈椎发生退变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫周围神经、血管等组织，可引起颈和肩膀中间痛。例如，颈椎间盘退变后，髓核突出，刺激周围神经根，导致疼痛放射到颈肩中间部位。

2.影响因素：年龄是重要因素，中老年人颈椎退变发生率高；长期不良姿势如长期低头等会加速颈椎退变，增加颈椎病发生风险；有家族颈椎病遗传史的人群患病几率相对较高；既往颈部受过伤的人群，颈椎结构稳定性受影响，易引发颈椎病导致颈肩中间痛。

三、肩周炎

1.原因：肩关节周围组织发生炎症，如肩袖损伤、滑囊炎等，炎症刺激可引起颈和肩膀中间痛。例如，肩袖损伤后，局部炎症反应会波及周围组织，导致颈肩中间区域疼痛。

2.影响因素：年龄上，50岁左右人群高发；女性相对男性可能因内分泌等因素有更高发病倾向；长期肩部活动少或肩部曾有过外伤的人群，易引发肩周炎导致颈肩中间痛。

四、外伤

1.原因：颈部或肩部受到外力撞击、扭伤等，如运动时的意外损伤、车祸等，可导致颈和肩膀中间痛。例如，运动时肩部突然扭转，可能造成颈部和肩部肌肉、骨骼损伤，引起疼痛。

2.影响因素：性别无明显差异，年龄上从事高风险运动的青少年、青壮年更易发生；生活方式中从事高风险职业或经常参与高风险运动的人群外伤风险高；有明确外伤病史的人群再次受伤风险增加，更易出现颈肩中间痛。

五、其他疾病

1.原因：如强直性脊柱炎，可累及颈椎，导致颈和肩膀中间痛；胸廓出口综合征也可能引起该部位疼痛等。例如，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，炎症累及颈椎时会出现颈肩部位疼痛。

2.影响因素：强直性脊柱炎有一定遗传倾向，家族中有相关患者的人群患病风险增加；胸廓出口综合征与解剖结构异常等因素有关，一般无明显性别年龄特定倾向，但长期不良姿势可能诱发。