肩膀疼痛是什么原因手都抬不起来

手抬不起来可能由肩部肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肩部骨折等原因引起，其中肩部肌肉劳损因长时间不良姿势致肌肉持续紧张引发，受年龄、生活方式、病史影响；肩周炎因肩关节囊及周围组织慢性特异性炎症所致，受年龄、性别、生活方式、病史影响；肩袖损伤由过度使用或外伤致肩袖肌腱损伤，受年龄、性别、生活方式、病史影响；颈椎病因颈椎病变压迫神经根，受年龄、不良姿势、性别、病史影响；肩部骨折因肩部受外力撞击等，受年龄、性别、生活方式、病史影响。

一、肩部肌肉劳损

原因：长时间保持不良姿势，如伏案工作时含胸驼背、长时间使用电脑手机等，会使肩部肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损引发疼痛且手抬不起来。例如，办公室职员长期维持固定坐姿操作电脑，肩部肌肉易疲劳受损。

影响因素：年龄方面，中老年人肌肉功能相对较弱，更易出现肌肉劳损；生活方式上，缺乏运动、长期从事重体力劳动或肩部过度活动的人群风险更高；病史方面，若有既往肩部肌肉损伤未完全恢复的情况，再次劳损的可能性增大。

二、肩周炎

原因：肩周炎全称肩关节周围炎，多因肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症引起。随着年龄增长，肩关节退变，加上肩部外伤、过度劳累等因素诱发炎症，导致肩膀疼痛、活动受限，手难以抬起。

影响因素：年龄是重要因素，50岁左右人群高发；女性相对男性可能因内分泌等因素更易患肩周炎；生活方式中，长期肩部不活动或活动过少易引发；病史方面，有肩部外伤史、糖尿病等基础病的人群患病风险增加。

三、肩袖损伤

原因：肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱组成，过度使用肩关节、外伤等可导致肩袖损伤，出现肩膀疼痛、无力，手抬不起来。比如运动员过度训练、老年人肩部轻微外伤都可能引发肩袖损伤。

影响因素：年龄上，中老年肩部组织退变，肩袖损伤风险高；性别差异不显著，但男性从事重体力劳动或高强度运动时风险更高；生活方式中，频繁进行肩部外展、上举等动作的人群易患；病史方面，有肩部撞击伤等病史的人群更易发生肩袖损伤。

四、颈椎病

原因：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫神经根，可导致肩部及上肢疼痛、麻木、活动受限，出现手抬不起来的情况。当颈椎病变影响到支配肩部的神经时，就会引发肩部症状。

影响因素：年龄越大，颈椎退变概率越高；长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势的人群易患；性别方面无明显差异，但长期从事颈部过度活动工作的人群风险高；病史中，有颈椎既往病变或外伤史的人群患病风险增加。

五、肩部骨折

原因：肩部受到外力撞击等，可能导致肱骨近端骨折等肩部骨折情况，骨折部位疼痛、肿胀，会限制肩部活动，使手无法抬起。例如车祸外伤、高处坠落等可能导致肩部骨折。

影响因素：年龄较大者骨质相对疏松，更易骨折；性别差异不突出，但从事高风险职业（如建筑工人等）的男性可能因工作环境风险更高；生活方式中，不注意安全防护的人群易发生；病史方面，有骨质疏松等疾病的人群骨折风险增加。