热疹怎么办

热疹又称痱子，是高温闷热环境下汗管堵塞等引起的浅表性炎症反应，多发生于夏季等，婴幼儿更易出现。其表现有不同类型及相应症状，处理方法包括降低环境温度、保持皮肤清洁干燥、穿着合适衣物，婴幼儿和成年人有不同注意事项，若情况严重或有感染等应及时就医。

一、热疹的定义与成因

热疹，又称痱子，是由于在高温闷热环境下，出汗过多且汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗液潴留后汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起的浅表性炎症反应。多发生于夏季或炎热环境下，婴幼儿由于汗腺功能尚未发育完全、出汗较多且皮肤娇嫩等因素，相对更易出现热疹。

二、热疹的表现

热疹主要表现为皮肤上出现小丘疹、小水疱或脓疱，好发于额头、颈部、胸背部、肘窝、腘窝等部位，常伴有瘙痒、刺痛或灼热感。根据形态不同可分为红痱、白痱、脓痱等类型，红痱表现为密集排列的针头大小丘疹、丘疱疹；白痱为针尖至针头大小的浅表性小水疱，疱壁薄，清亮；脓痱则在痱子顶端有针头大小的脓疱。

三、热疹的处理方法

（一）降低环境温度

对于婴幼儿等人群，应将其安置在通风良好、凉爽的环境中，可使用空调等设备将室温调节至2628℃左右，避免处于高温闷热的环境，以减少出汗，缓解热疹症状。因为高温环境会促使出汗增多，加重汗管堵塞情况，而凉爽环境有助于汗液蒸发，减轻热疹相关不适。

成年人也需尽量脱离炎热环境，选择通风处休息，避免长时间处于太阳暴晒或高温工作场所等。

（二）保持皮肤清洁干燥

每天用温水给长热疹的部位轻柔清洗，清洗时动作要轻柔，避免用力擦拭损伤皮肤。例如婴幼儿清洗时，用柔软的毛巾轻轻沾湿皮肤，然后擦干。清洗后，用干净、柔软的毛巾将皮肤擦干，尤其是皮肤褶皱处，要确保干燥。因为保持皮肤清洁干燥可以防止汗液和污垢进一步刺激皮肤，降低感染风险，有助于热疹的恢复。

对于容易出汗的部位，如颈部、腋窝等，可适当使用婴儿粉（无刺激性的）进行扑粉，但要注意避免扑粉过多导致堵塞毛孔。

（三）穿着合适衣物

给长热疹的人选择宽松、透气、棉质的衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤类衣物。例如婴幼儿应穿棉质的短袖、短裤，这样可以减少衣物对皮肤的摩擦，并且利于汗液的散发。因为棉质衣物吸汗性好，能让皮肤保持相对干燥的状态，而化纤类衣物不透气，会加重出汗和热疹症状。

（四）特殊人群注意事项

婴幼儿：由于婴幼儿皮肤更为娇嫩，在处理热疹时要格外小心。除了上述保持环境、皮肤清洁干燥、穿着合适衣物等措施外，要避免其搔抓热疹部位，防止皮肤破损引起感染。如果热疹情况较为严重或长时间不缓解，应及时就医，在医生指导下进行适当处理，且切勿自行滥用药物。

成年人：如果是成年人长热疹，除了采取上述一般措施外，要注意如果热疹伴有明显感染症状，如局部红肿加重、有脓性分泌物等，也应及时就医，由医生判断是否需要进行抗感染等相应治疗。同时，成年人要避免因为瘙痒而过度搔抓导致皮肤损伤和感染加重。