儿童夜间干咳怎么办

儿童夜间干咳可能由环境因素（干燥空气、过敏原）、上呼吸道感染恢复期（感染后咳嗽）等引起，需注意不同情况的应对及就医建议，日常护理要注意饮食（避免刺激性食物、多吃润肺食物、喝温水）和睡眠环境（保持空气流通、床铺清洁）等方面。

一、可能的原因及应对

（一）环境因素

1.干燥空气

儿童鼻腔、咽喉等呼吸道黏膜在干燥环境下易受刺激，引发夜间干咳。若室内空气湿度较低，可使用加湿器增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜，不同年龄段儿童对湿度的感受略有差异，但此范围相对舒适，能减轻呼吸道黏膜的干燥刺激。

年龄较小的婴儿，因自身调节能力弱，更需关注室内湿度情况，可通过放置湿度计实时监测并调整加湿器。

2.过敏原

尘螨是常见的室内过敏原，儿童接触尘螨后可能在夜间出现干咳。要定期清洗儿童的床单、被罩等贴身物品，建议每周用55℃以上的热水清洗，能有效杀死尘螨。同时，使用防尘螨的床罩、窗帘等。对于有过敏体质的儿童，更要严格做好家居环境的防尘螨工作。宠物身上的毛发、皮屑等也可能成为过敏原，有宠物的家庭需定期给宠物清洁，尽量避免宠物进入儿童卧室。

（二）上呼吸道感染恢复期

1.感染后咳嗽

儿童患普通感冒等上呼吸道感染后，呼吸道黏膜受到损伤，在恢复期可能仍有夜间干咳症状，一般会持续数周。此时要让儿童保证充足的休息，多饮水，饮食上可给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，有助于身体恢复。对于年龄较小的儿童，家长要多关注其精神状态和咳嗽情况，若咳嗽不影响睡眠和进食，可暂时观察；若咳嗽影响较大，可在医生指导下进行对症处理，但不建议自行给低龄儿童使用镇咳药物。

二、就医建议

1.需及时就医的情况

如果儿童夜间干咳伴有发热，体温超过38.5℃且持续不退，或者发热伴有精神萎靡、呼吸急促等情况，要及时就医。因为发热可能是感染加重的表现，呼吸急促可能提示存在下呼吸道感染等较严重的情况。

若儿童夜间干咳持续超过2-3周仍无缓解，或者咳嗽伴有喘息、呼吸困难、咯血等症状，也应尽快就医，以排除肺炎、咳嗽变异性哮喘等疾病的可能。对于有基础疾病的儿童，如先天性心脏病、支气管肺发育不良等，出现夜间干咳时更要谨慎，需及时就医明确原因。

三、日常护理要点

1.饮食方面

避免给儿童食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物易刺激呼吸道，加重咳嗽。可以多给儿童吃一些润肺的食物，如雪梨、银耳等。对于幼儿，制作雪梨羹时要注意去核、切碎，方便食用。

让儿童适量饮用温水，保持呼吸道黏膜湿润，但要注意水温适宜，避免过冷或过热的水刺激呼吸道。

2.睡眠环境方面

保持儿童卧室空气流通，每天定时开窗通风，每次通风15-30分钟左右。但要注意避免儿童直接对着风口，防止着凉。

儿童的床铺要保持清洁，定期晾晒被褥，减少尘螨等过敏原的滋生。