排卵期怎么避孕

避孕方法包括安全期避孕法（通过推测排卵期避孕，有效性低，不规律等女性不建议）、避孕套避孕法（性交中阻止精子入阴道，多数适用，用前查破损等）、体外射精避孕法（易失败，不建议常规用）、宫内节育器避孕法（适已生育无禁忌证女性，有不适等风险需定期检）、紧急避孕药（避孕失败补救，不能常规用，有副作用，特殊人群慎）。

一、安全期避孕法

1.原理：通过推测排卵期来避开受孕高峰期进行避孕。女性的月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，一般来说，排卵日在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余时间为安全期。但这种方法的有效性较低，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、健康状况、环境等多种因素的影响而发生改变，导致实际排卵时间与推测的不一致。

2.适用人群及注意事项：对于月经周期规律、生活作息相对稳定的女性可能有一定参考，但对于月经不规律、生活方式易改变（如经常熬夜、压力大等）的女性，不建议单纯依靠安全期避孕法。

二、避孕套避孕法

1.原理：在性交过程中阻止精子进入阴道，从而达到避孕的目的。正确使用质量合格的避孕套，避孕成功率较高。

2.适用人群及注意事项：适用于大多数人群，包括有性生活的男女。使用前要检查避孕套是否有破损，要在性交开始前就正确佩戴，射精后应在阴茎尚未完全软缩时就捏住避孕套根部取出，避免精液泄漏。对于对橡胶过敏的人群不适用。

三、体外射精避孕法

1.原理：在男性即将射精时将阴茎从阴道抽出，使精液射在体外，从而达到避孕目的。但这种方法很难精确控制，在射精前往往会有少量精液溢出，导致避孕失败的风险较高。

2.适用人群及注意事项：不建议常规使用，对于性生活经验不足、难以精确把握射精时机的人群尤其不适用，且可能会影响性生活的体验和双方的性感受。

四、宫内节育器避孕法（适用于已生育且无禁忌证的女性）

1.原理：将宫内节育器放置在子宫内，改变宫腔内环境，影响受精卵着床从而达到避孕目的。

2.适用人群及注意事项：已生育过孩子，且没有放置宫内节育器禁忌证（如严重的全身性疾病、生殖器官炎症、月经过多或不规则出血等）的女性可以考虑。但放置后可能会出现月经紊乱、下腹疼痛等不适，且有一定的脱落、移位等风险，需要定期进行检查。

五、紧急避孕药

1.原理：在无防护性生活或避孕失败后72小时内服用，通过抑制排卵、阻止受精或阻止受精卵着床来达到避孕目的。

2.适用人群及注意事项：仅作为避孕失败的补救措施，不能常规使用。紧急避孕药激素含量较高，对月经周期影响较大，可能会引起月经紊乱、恶心、呕吐等不良反应，一个月经周期内一般只能服用一次，一年中服用次数也不宜超过3次。对于肝肾功能不全、有心血管疾病等特殊人群要谨慎使用。