宝宝缺钙缺锌有哪些症状

宝宝缺钙会在骨骼方面有颅骨软化、方颅、出牙延迟、前囟门闭合延迟、骨骼畸形等表现，神经精神方面有夜间多汗、易惊夜啼等；宝宝缺锌会在生长发育、食欲、免疫功能、皮肤毛发等方面有生长迟缓、食欲减退、易反复感染、皮肤粗糙皮疹、头发枯黄易脱落等表现，家长要关注宝宝身体状况，怀疑缺钙缺锌及时就医，婴儿母乳喂养妈妈要注意饮食，人工喂养选合适配方奶，较大宝宝注意饮食均衡，多晒太阳促进钙吸收。

骨骼方面：婴儿时期缺钙可能会出现颅骨软化，表现为用手按压颅骨有乒乓球样的感觉；6个月以上的宝宝可能会有方颅，即头颅外形呈方形；出牙延迟也是常见症状，正常宝宝4-10个月开始出牙，缺钙宝宝可能10个月后仍未出牙；会出现前囟门闭合延迟，正常前囟门在1-1.5岁闭合，缺钙宝宝可能延迟闭合；还可能有鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形表现。这是因为钙是骨骼发育的重要原料，缺乏时会影响骨骼的正常生长和发育。

神经精神方面：宝宝会出现夜间多汗，尤其是头部，与室温无关，这是因为缺钙导致神经兴奋性增高；易惊、夜啼，宝宝睡眠不安稳，容易被惊醒，稍有动静就哭闹。钙参与神经递质的传递等过程，缺钙会使神经肌肉兴奋性增高。

宝宝缺锌的症状

生长发育方面：宝宝的生长发育会受到影响，表现为生长迟缓，身高和体重增长速度低于同龄正常宝宝。锌参与体内多种酶的合成和代谢，对细胞的生长、分裂和分化有重要作用，缺乏时会影响生长激素轴的功能，从而影响生长发育。

食欲方面：会出现食欲减退，宝宝味觉减退，对食物的兴趣降低，可能出现挑食、偏食甚至拒食的情况。锌参与唾液中味觉素的合成，味觉素能促进食欲，缺锌时味觉素合成减少，导致食欲下降。

免疫功能方面：宝宝的免疫功能会受到影响，表现为容易反复感染，如呼吸道感染、消化道感染等。锌能促进淋巴细胞的增殖和活性，增强吞噬细胞的功能，缺乏锌时免疫功能下降，容易发生感染。

皮肤毛发方面：可能出现皮肤粗糙、皮疹，头发枯黄、易脱落等表现。锌对皮肤和毛发的正常生长有一定作用，缺乏时会影响皮肤和毛发的健康。

在宝宝的成长过程中，家长要密切关注宝宝的身体状况，若怀疑宝宝缺钙或缺锌，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如血钙、血锌等指标的检测，以便明确诊断，并在医生的指导下进行相应的处理。对于婴儿，母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食中钙和锌的摄入，保证母乳中钙锌含量充足；人工喂养的宝宝，要选择合适的配方奶，配方奶中一般会强化钙和锌等营养成分。对于较大的宝宝，要注意饮食的均衡，保证摄入富含钙和锌的食物，如奶制品、豆制品、瘦肉、海鲜、坚果等。同时，要让宝宝多晒太阳，促进维生素D的合成，维生素D能促进钙的吸收。