髋关节周围韧带的作用

髋关节周围韧带在维持髋关节稳定和协助髋关节运动方面作用关键，髂股韧带限制髋关节过度后伸和外旋、耻股韧带限制髋关节外展和过度外旋、坐股韧带限制髋关节过度内收和内旋来维持稳定，且在髋关节屈伸、外展内收等运动中协同肌肉控制幅度、稳定关节，不同人群因情况不同韧带功能有差异，有髋关节病史者需康复训练恢复韧带功能。

1.维持髋关节稳定

髂股韧带：是人体中最强壮的韧带之一，呈“人”字形，起自髂前下棘，分为纵行纤维和斜行纤维，止于转子间线。它可以限制髋关节过度后伸和外旋。从解剖结构和生物力学角度来看，在站立位时，身体的重力线通过髋关节后方，髂股韧带能够有效防止髋关节向后脱位，维持髋关节在直立姿势下的稳定，对于维持人体正常的站立和行走姿势至关重要。对于不同年龄的人群，如儿童，髂股韧带随着生长发育逐渐变得坚韧，在保障儿童髋关节正常发育和活动中的稳定性起重要作用；老年人由于韧带可能出现退变，髂股韧带的稳定性作用减弱，更容易发生髋关节脱位等问题。

耻股韧带：位于髋关节的前下方，起自耻骨上支，向外下止于股骨小转子及股骨颈的前面。耻股韧带主要限制髋关节的外展和过度外旋。它在髋关节的内外翻和旋转稳定方面起到重要作用，当髋关节进行一些运动时，耻股韧带可以防止髋关节过度外展导致的结构损伤，对于运动员等经常进行大幅度髋关节运动的人群，耻股韧带的稳定作用尤为关键，因为频繁的大幅度运动可能增加髋关节过度外展等异常活动的风险，而耻股韧带可以缓冲这种风险。

坐股韧带：起自坐骨体，向外上止于大转子根部。坐股韧带主要限制髋关节过度内收和内旋。在髋关节的运动中，当进行内收和内旋动作时，坐股韧带能够防止髋关节过度内收和内旋造成的韧带损伤或关节结构紊乱，对于日常行走、跑步等活动中髋关节的正常运动模式的维持有重要意义。不同生活方式的人群，如长期久坐的人群，髋关节活动相对较少，坐股韧带可能会出现一定程度的松弛，从而影响髋关节的稳定，这类人群需要适当进行髋关节的活动锻炼来维持坐股韧带的功能。

2.协助髋关节运动

虽然髋关节的运动主要依赖于肌肉的收缩，但周围韧带也起到一定的协助作用。例如，在髋关节的屈伸运动中，髂股韧带等韧带可以协同肌肉控制髋关节屈伸的幅度，防止过度屈伸对关节造成损伤。在髋关节的外展和内收运动时，耻股韧带和坐股韧带等可以协助肌肉稳定关节，使外展和内收运动能够在稳定的关节环境下进行，保障运动的协调性和安全性。对于有髋关节病史的人群，如曾经有过髋关节损伤的患者，髋关节周围韧带的功能可能受到影响，在康复过程中，需要通过针对性的训练来恢复韧带协助髋关节运动的功能，以促进髋关节功能的全面恢复。