小孩子咳嗽怎么办，吃什么好得快

小孩子咳嗽原因多样，需先明确。可通过保持空气湿润、多喝温水、垫高头部等非药物方法缓解，饮食上适宜吃梨、百合、银耳等，避免辛辣、油腻、过甜过咸食物，若孩子咳嗽伴高热、呼吸急促等严重情况要及时就医。

一、明确咳嗽原因

小孩子咳嗽可能由多种原因引起，如普通感冒、过敏、气道异物等。首先要观察孩子咳嗽的特点，比如是干咳还是有痰咳嗽，咳嗽的频率、时间等。如果是感冒引起的轻微咳嗽，可先尝试非药物干预；若是过敏导致，需远离过敏原；若怀疑气道异物，需及时就医。

二、非药物缓解方法

1.保持空气湿润：干燥的空气会刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽。可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%-60%左右，这有助于减轻呼吸道黏膜的刺激，缓解咳嗽。

2.多喝温水：让孩子适量饮用温水，能湿润呼吸道，稀释痰液，使咳嗽时痰液更容易咳出，从而缓解咳嗽症状。对于较小的孩子，可以少量多次喂水。

3.垫高头部：睡眠时头部适当垫高，可防止鼻分泌物倒流刺激喉咙引发咳嗽，有助于减轻夜间咳嗽症状。

三、饮食调整

1.适宜食物

梨：梨具有清热润肺的功效。可以将梨切成小块煮水给孩子喝，或者做成梨泥。例如，川贝炖梨就是一种常见的缓解咳嗽的食疗方，川贝有清热止咳的作用，与梨搭配能起到一定的润肺止咳效果，但需注意川贝的使用应在医生指导下根据孩子年龄等情况合理应用。

百合：百合有润肺止咳的功效，可煮粥给孩子吃，如百合粳米粥。不过要注意食材的清洁和烹饪的安全性，确保孩子食用卫生。

银耳：银耳具有滋阴润肺的作用，可熬制成银耳羹给孩子服用。但对于较小的孩子，要注意将银耳煮得非常软烂，避免发生呛噎等情况。

2.需避免的食物

辛辣、油腻食物：辛辣食物如辣椒等会刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽；油腻食物不易消化，还可能助湿生痰，使咳嗽加重，所以应避免给孩子食用油炸食品、肥肉等。

过甜、过咸食物：过甜的食物如糖果等可能会导致痰液滋生，加重咳嗽；过咸的食物会使呼吸道黏膜充血水肿，不利于咳嗽的恢复，应减少孩子对这类食物的摄入。

四、及时就医的情况

如果孩子咳嗽伴有高热（体温超过38.5℃持续不退等情况）、呼吸急促（表现为呼吸频率明显增快，婴幼儿呼吸超过60次/分钟等）、咳嗽持续时间长且逐渐加重、精神萎靡等情况，应及时带孩子就医，进行相关检查，如血常规、胸片等，以明确病因，进行针对性治疗，而不是单纯依赖饮食缓解，因为这些情况可能提示孩子存在较为严重的疾病，如肺炎、支气管炎等，需要专业的医疗干预。同时，对于不同年龄的孩子，病情变化的表现可能有所不同，家长要密切关注孩子的整体状况，遵循儿科安全护理原则，确保孩子的健康。