两个月宝宝总是使劲挣怎么办

两个月宝宝总是使劲挣可能由多种原因导致，包括正常生理现象如生长发育中活动，饥饿，排便前用力，环境不适（温度、衣物因素），也可能是疾病因素如消化不良、皮肤问题等，家长需观察宝宝整体状态等排查生理性原因，异常或不明原因时及时就医。

一、正常生理现象导致的使劲挣

（一）生长发育中的活动

两个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，骨骼和肌肉在不断发育，会通过使劲挣来促进身体的伸展和发育。这是正常的生理现象，宝宝在用力伸展四肢等部位时会出现使劲挣的情况。此时宝宝一般精神状态良好，饮食睡眠正常，无需特殊干预，随着宝宝月龄增长会逐渐改善。

二、饥饿导致的使劲挣

（一）表现及应对

如果宝宝饥饿时也会通过使劲挣来表达需求。此时宝宝可能还会伴有哭闹等表现，当及时喂奶后，宝宝使劲挣的情况会缓解。对于两个月的宝宝，要按需喂养，保证充足的奶量摄入，以满足其生长发育的营养需求。

三、排便前的用力

（一）生理过程

宝宝在排便前，肠道蠕动会增强，可能会出现使劲挣的情况，同时可能会有面部憋红等表现。家长可以观察宝宝的排便情况，在宝宝排便前可以轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠道蠕动，帮助宝宝顺利排便。但要注意按摩时力度适中，遵循儿科护理原则。

四、环境不适引起的使劲挣

（一）温度因素

室内温度过高或过低都可能让宝宝感觉不适从而使劲挣。比如室内温度高于30℃，宝宝会因燥热而不舒服；低于20℃则会因寒冷而使劲挣。要将室内温度保持在22-25℃左右，同时注意宝宝的衣着厚薄要合适，以宝宝颈背部温暖、手脚微凉为宜。

（二）衣物不适

宝宝的衣物如果过紧、材质不舒适等也会导致宝宝感觉不适而使劲挣。要给宝宝穿着宽松、柔软、舒适的衣物，选择棉质等亲肤材质的衣物，避免衣物对宝宝皮肤造成刺激。

五、疾病因素导致的可能情况

（一）消化不良

如果宝宝存在消化不良的情况，也可能会出现使劲挣的现象，同时可能伴有腹胀、吐奶等表现。可以通过适当的腹部按摩来促进消化，如以宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩5-10分钟左右，每天可进行2-3次。但如果宝宝消化不良症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如精神萎靡、发热等，需及时就医。

（二）皮肤问题

宝宝皮肤如果有湿疹等不适，会因皮肤瘙痒等感觉而使劲挣。要保持宝宝皮肤清洁干燥，注意观察皮肤状况，如有异常及时咨询医生进行相应处理，避免自行盲目使用药物等。

总之，对于两个月宝宝总是使劲挣的情况，家长要先观察宝宝的整体状态、饮食、排便等情况，排查常见的生理性原因，若有异常或不能明确原因时，应及时带宝宝就医，以确保宝宝健康成长。