宝宝睡着后体温多少正常

宝宝睡着后正常体温范围因测量部位而异，腋下36℃~37.2℃等，年龄、环境会影响体温，低热可调整环境，中高热先物理降温再就医，早产儿等特殊宝宝需密切关注体温变化。

一、宝宝睡着后的正常体温范围

宝宝睡着后正常体温一般和清醒时相近，通常腋下体温在36℃~37.2℃之间。口腔温度稍高，约在36.3℃~37.5℃，但由于宝宝较小，口腔测温不太方便且存在一定风险，所以临床上更常采用腋下测温法。直肠温度会更高，约36.5℃~37.7℃，不过直肠测温一般在宝宝不配合其他测温方式时才会使用。

二、影响宝宝睡着后体温的因素

（一）年龄因素

新生儿和小婴儿的体温调节中枢发育尚不完善，体温易受环境影响。比如早产儿，体温调节能力更差，其睡着后的体温波动相对较大，可能在36℃左右到37.5℃上下波动，而足月儿相对更稳定些，但也会因自身状况和环境有所变化。

（二）环境因素

1.室温影响：如果室温过低，宝宝睡着后体温可能会偏低；室温过高时，宝宝体温可能会稍有升高，但一般也不会超出正常范围太多。例如室温在22℃~25℃时，宝宝睡着后体温更易维持在正常区间。

2.衣物被褥影响：穿着过多或盖被过厚时，宝宝睡着后散热减少，体温可能会比正常稍高；而穿着过少或盖被过薄时，散热过多，体温可能偏低。

三、体温异常的判断及处理

（一）低热

宝宝睡着后腋下体温在37.3℃~38℃之间属于低热。如果是因环境因素导致的低热，可适当调整室温、增减衣物被褥，一般不需要药物干预。比如室温偏高导致的低热，可将室温调节至适宜范围，减少宝宝的衣物，观察体温变化。

（二）中热和高热

腋下体温在38.1℃~39℃为中热，39℃以上为高热。如果宝宝睡着后出现中热或高热，首先要考虑是否有感染等病理因素。但不管何种原因导致，都要先尝试物理降温，如松开宝宝的衣物，用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热。同时要密切观察宝宝的精神状态等情况，如果体温持续不降或伴有其他异常症状，如嗜睡、咳嗽、呕吐等，应及时就医，查明原因，必要时遵医嘱进行相应处理，但要避免自行给低龄儿童随意使用退热药物。

四、特殊人群宝宝的注意事项

对于早产儿、有基础疾病（如先天性心脏病等）的宝宝，其体温变化更需要密切关注。因为这类宝宝自身的体温调节能力更弱，且基础疾病可能会影响体温的正常波动及对体温异常的耐受。要更频繁地监测体温，一旦发现体温异常，不管是偏高还是偏低，都要及时采取合适的措施，并尽快就医，由医生进行专业的评估和处理，以确保宝宝的健康。