不想上环怎么避孕

常见的避孕方法有：避孕套避孕，通过阻断精卵结合避孕，方便且能预防性传播疾病；口服短效避孕药，通过抑制排卵等避孕，有效率高但需规律服用，有适用及禁忌人群；皮下埋植避孕法，植入含孕激素硅胶囊管长期避孕，适合特定人群但有副作用及禁忌；体外射精避孕，成功率低不建议常规使用；安全期避孕，因排卵难准确定算，成功率低不适合单独用。

一、避孕套避孕

1.原理：通过在性交时阻断精子与卵子结合来达到避孕目的。

2.优势：使用方便，正确使用避孕成功率较高，还能预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。对于不同年龄、性别人群都适用，尤其适合近期有生育计划或担心上环等方式有副作用的人群。使用时需注意选择合适尺寸，正确佩戴，从性交开始前就佩戴，结束后及时取出并检查有无破损。

二、口服短效避孕药

1.原理：通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能来避孕。

2.优势：避孕有效率较高，规律服用的情况下效果较好。对于有规律月经周期、无严重肝肾功能异常等情况的女性适用。但需要每天按时服用，不能漏服，否则可能影响避孕效果。需要注意的是，哺乳期女性一般不建议使用，因为可能会影响乳汁分泌及婴儿健康；有严重肝脏疾病、心脏病、高血压伴有并发症等情况的女性也不适合使用。

三、皮下埋植避孕法

1.原理：将含有孕激素的硅胶囊管植入皮下，缓慢释放孕激素，从而起到长期避孕作用。

2.优势：一次埋植可避孕3-5年，避孕效果较好。适合已生育且短期内无再生育计划、对口服避孕药有禁忌或不适合使用宫内节育器的女性。但可能会出现月经紊乱等副作用，如月经周期缩短、经量减少、点滴出血等，一般在使用一段时间后会逐渐适应。患有严重肝脏疾病、肾功能不全、不明原因的阴道出血、严重高血压、糖尿病并发症等情况的女性不适合该方法。

四、体外射精避孕

1.原理：在男性射精前将阴茎从阴道抽出，使精液排在体外。

2.劣势：避孕成功率较低，因为在射精前可能已有少量精子随前列腺液进入阴道，而且需要较高的操作技巧，很难完全做到每次都能准确抽出阴茎，所以不建议作为常规避孕方法。尤其不适合性生活经验不丰富、自制力较差的人群，因为很难精准把握射精前的时机。

五、安全期避孕

1.原理：根据女性月经周期推算排卵日期，避开排卵期前后进行性生活来避孕。

2.劣势：避孕成功率低，因为女性月经周期可能受情绪、环境等多种因素影响，排卵时间并不固定，很难准确推算安全期，所以不建议单独使用该方法避孕。尤其对于月经不规律的女性，误差会更大，不适合作为可靠的避孕方式。